1975年6月27日生。
宮城県石巻市出身。東京都内・近郊を中心にエアロビク
ス、ステップ、ラテン、ダンスエクササイズを指導中。
・ＡＦＡＡ認定インストラクター
・明治乳業プロスタッフ
・ハートアンドボディコネクション講師
・ゴールドラッシュ所属スポーツアーティスト
元旦から発熱、そして関節痛。心配する母が調べてくれた当直のよしろう内科にタクシーで乗り付ける。
さんざん待たされたけれど担当医や看護師さんはあくまでもやさしい。「お待たせしてすみません」だなんてよせやい。あななたちこそ正月から病人の相手御苦労さまです。ありがたい、ありがたい。
検査によるとインフルエンザは陰性。つまりただの風邪。
ここは元日だというのに具合の悪い人達の集うスペース、よしろう内科。当たり前だがそこはおめでたい日らしからぬ雰囲気。こんな中で精神を前向きに保つのは至難の業。難病に前向きに立ち向かうことがどれほどの苦難であるのかは想像もできない。しかしちょっと体調を崩したことで難病を患う方々の気持ちがほんの少しだけかもしれないがわかったような気がする。
健康は日々の暮らしで作られるもの。運動だったり、食事だったり、予防だったり。それがしっかりできていればたとえ病気になったとしてもそのリスクは軽減するんじゃないかと思う。日々の暮らしの積み重ねは財産にもなるし脅威にもなるということを忘れないで一日一日生きていきたいものだ。
2日がかりでラテンエアロビクス養成コースの忘年会。おかげさまで良い年が越せそうです。以下プチレポート。
1日目。有楽町のイタリアンでちょっとおしゃれに。500円以内プレゼント交換会あり（罰ゲーム付）。罰ゲームに当たっていないのになぜかウサギの耳カチューシャ付けらされたんですけど。でもかわいいってゆってもらったし。
2日目。新宿は焼肉“京苑”にて。スペシャルゲストとしてフィットネスジャーナル副編集長の石本さんを招く。「みさなさんの気持ちが感じられない、見せてください」とか言ってピラミッドやらされたんですけど。この宴会荒しっ。
石本譲、宴会荒しの罪でタイホするっ。（栓抜きの使い方わかってよかったですね）
「いさぎ」がよい？「いさぎ」ってなんだ？って思っていたが漢字で書くと「潔い」。だから「いさぎよ ・ い」なのか。いまさら気付いた。
【潔い】 思い切りがよい。卑劣なところや未練がましいところがない。清らかで気持ちがよい。汚れがない。心や行いにやましいことがない。
京王線北野に来ております。来週のコナミスポーツ西東京合同イベントの打ち合わせのため。新宿から３０分ほどだけれど空が広い。生活感があって八王子もすぐそこで住みやすそう。
今月よりハートアンドボディコネクションのラテンエアロ養成コースは渋谷から銀座のViLAXに。若者の街から一気に大人の街へ。ちょっとクリスマスだからって浮足立っている人達を尻目にさぁさお仕事お仕事。9期養成コースも来週でいよいよ最終日！
今日はiPodを持って出るのを忘れたので取りに戻ったら代わりに携帯電話を置いてきてしまった。今週２度目である、携帯持たずに出勤は。
レッスン中、左足に違和感。ウエストから裾までファスナーで締めるデザインのパンツをはいていたのだけれど、気づいたらそのファスナーがバカちんになっていて左足全開チャイナドレス風になっているじゃないのっ。平静をよそおいながらも区切りのいいところでスタジオを飛び出し着替える。着替え持っててよかったぁ。
動揺したのか今度はiPodをスタジオに置いて帰ってしまった。
ここのところぬかりなくやって来たつもりだったから今日のおまぬけ３連発は全くもってついてない。しかしそんな自分が結構自分らしい気がして嬉しかった。
失敗がないってのもつまんないことなのかもしれない。
今を遡ること2000年のこと。当時はぴっちぴちのインストラクター１年生。当時八王子でレッスンを持っていて、次のレッスンへの移動までの時間潰しにモスバーガに行っていた。ミレニアムのキャンペーンでスタンプラリーみたいなのをやってたんだけど毎週行ってるだけあって、すぐにスタンプがたまりマグカップをもらった。しかしそのマグカップには“MOS BURGER millenium”と表記されているのだが、実は“millenium”の“n”が１個足りないのだ（気づいた人～？）。というわけでご丁寧にも後日“MOS BURGER millennium”と正しい綴りのものをあらためてくれた。なんとも律儀なモスバーガー。
あれからかれこれ１０年、改訂版のマグカップは未使用のままでミスプリバージョンを使い続けている。マグカップ大好きで相変わらずついつい集めてしまっているけど、このミスプリちゃんが一番のお気に入りだ。大きさと縁の口当たりが抜群なのだ。改訂版も“n”１個違うだけで形は全く一緒だから飲みここちは同じだろうけどこれからも末長くミスプリちゃんを使っていこうと思う。
姉にMacのお下がりをもらったので最新版iTunesをダウンロードすると(最新版でなくてもしばしば)フリーズしてしまう前のパソコンからお下がりMacにiTunesを移した。今度は同じアップル製品だから相性はいいはず。
しかし前のパソコン時代からなんやかんやいじっているうちにいつの間にかiTunesライブラリは同じ曲が６曲とか重複してしまっていたりして混沌としている。変なところで几帳面だったりするもんでどうしてもそんなiTunesに我慢ならず年末大掃除を決行することにした。目に見えないところを掃除してないで目の前のてめーの部屋片付けろよと自分に突っ込みを入れながら。でも整理しないと気が済まないから、やる。やれやれ一万三千曲ぐらいあったのをわかりやすいようにジャンル分けしながら重複する曲を削除する作業は気の遠くなる骨の折れる作業だった。幾日もかかったし。そして最終的には一万曲弱に。でもまだ納得できない。フィルターにかけるように何度か同じ作業を繰り返したいところだ。
現実から目をそらし部屋の掃除もせず、ブログもきちんと更新せず、ひたすらiTunesを整理する日々は続くのであった。
滅多に朝っぱらから買い物に行くことなどないからまさか朝のスーパーがあんななんて思いもよらなかった。 そう、その日は特売日。開店直後のスーパーは元気な高齢者で溢れていた。多くの客の目当てはブリのようで店内に長い行列が出来ている。おかげでラッシュアワー並みの混雑に。目玉商品は店頭で売りゃあいいのに、欲しけりゃ外に並んでくれ～。とにかくぎゅうぎゅうで動けない。みんな必死なので余裕がないからちょっと何人か道を譲ってあげれ楽にば通れるのに譲ろうとしない。無理矢理ブルドーザーのように突き進むオバサン!!あんたのカゴがほかの人に引っ掛かるんだよっ。むむむ…朝から久しぶりにストレスを感じてしまった。しかしこのスーパーには初めて来たのだけど激混みなだけあって確かに安い。さすがにブリは買わず一通り回り目ぼしいものをカゴに入れ精算。そしてやはりレジも長蛇の列。４つあるレジにそれぞれ30人くらいずつ並んでいる。しまった～、こんな時に限って携帯家に置いてきてしまった。この時間でメールが何通も送れたのになぁ。あ～あ、暇だ（←なんとも現代的かつつまらない叫び…）。それにしてもなかなか進まないと思っていたら前のオバチャン３人くらいが「あのお兄ちゃんがだめなのねっ」とレジの若者に対して愚痴をこぼしだす。レジではお姉ちゃんがバーコード「ピッ」係でお兄ちゃんがお金担当。そのお兄ちゃんが今オバチャン達の苛立ちのターゲットにっ！可哀想な反面、そうか、あの男のせいでこの列は進まないのかと知らず知らずに敵意を覚えてしまった。いけない、いけない…自分だってレッスンでちょっとミスした日に「あの先生つまんなかったわね、新人かしらっ」なんて言われているかもしれない。明日は、というか「いつも我が身」というのを忘れてはならない。 そんなこんな思いを巡らせているうちにようやく自分の番が近付く。前のオバチャンが精算の際に一万円札を出したのでレジのお兄ちゃんがお釣りのお札を「一千、二千…」と数え始めたら「そんなのいいからっ」って札をむしりとって去って行った。 そこはまさに戦場。自分は今帰還兵となり戦利品を担いで戦場を後にする。なんか朝から疲れた。平日の朝のスーパーはこわい。
ウェルネスセッションの後は京橋のコナミスポーツに行き金子社長のラテンのワークショップに参加。毎年大阪でラテンの養成コースをやらせていただいているので参加者は半分以上知っている人達でした。そんなみなさんと一緒に受けれて楽しかったです。
ワークショップが8時過ぎに終わり、社長と東京（方面）から（ウェルネスセッションも！）参加しに来た養成コース卒業生と4人で新幹線の終電に飛び乗る。そして今日は社長の誕生日。車内で生ミルキーとプレゼントでささやかにお祝いしたのでした。
みなさまに映画館に行って観るよう命令され勧められたので、先日行ってきたよ、早起きして。朝9時の回に。朝一だけあってお客は30人程度。中央ど真ん中のいい席でのびのびマイケル鑑賞。名曲全て網羅！お元気そうだったのにねぇ・・・。Bad、Thriller、Beat Itもいいけど自分はJackson 5時代の曲にどうしてもときめいてしまったのだった。
そのあとの週末に有楽町の映画館前を通りかかったら大行列。「平日朝一は空いててよかったぞ～」と思いながら横切った。
今更ながらご冥福をお祈りします…
以前若者に「関川さんのメール
は怖い」と言われちゃいました
なぜなら絵文字
がないからなんです（えへっ
）。威嚇してるつもりはないんですけどねぇ
。
というわけで
をたくさん使ってみた
。我ながららしくね～
早起きして、なんやかんや済ませてマイケルの『This Is It』でも観に行こうかと思っていたのだが起きたのがお昼だったので久しぶりに家でのんびりすることにした。『This Is It』はどうしようかなぁ。DVD待つか悩むところ。
『This Is It』と言えば自分の中ではこれなんだけどなぁ。
http://www.youtube.com/watch?v=26e-ptrht-U
業界フリーマガジンに『NEXT』にSHINY!主催者の桑江良枝ちゃん共催者周防さんの記事が載ってました。
フィットネスとエンターテイメントの融合SHINY!は来週末です！
SHINYプチ情報→２階企業ブースでは「小顔矯正」「ネイル」などなど無料で体験出来ちゃうブースが盛りだくさん！
http://www.shinyqueenjapan.com/
笹原進一のエレガンスストレッチ
ゴールドラッシュでお世話になりました笹原先生のストレッチDVD発売中！埼玉の友人MDKも出演してるもんだから、やっぱり即購入。
しかしあんなにエレガントにも柔らかくも動けない自分が残念です(笑)。要努力。はい、「もっとがんばりましょう」いただきました。
DVDではクラシックが流れる中、頭上のシャンデリアの上品な輝きの下で75分しっかりストレッチしていきます。一緒にストレッチするもよし、お紅茶すすりながらじっくり鑑賞するもよし(うーん、表現が下品…）、エレガントな時間が楽しめる1枚です。
フィットネスジャーナルのリニューアル記念号のエクササイズ特集には社長、そしてバラージュの最新ダンス＆ステップDVDにはマリタイの相方有田麻里子と飯尾亜希姐が出てるからもお買い上げ～。
情報収集情報収集情報収集…
ペットボトルの蓋がゆるんでいたためバッグの中水浸し。本やらノートやらがふにゃふにゃに。
iPodで音楽を聞きながら洗い物をしていたら突如iPodが流し台にダイブ。コチラは１時間ほど生死の間をさまよったのち奇跡的に回復。
水難の相でもでているのか？この流れだと次は…おねしょか？布団が日本地図になりませんように…
たくさんの方々にご参加いただきありがとうございました！
終了後はそそくさと帰る。パソコンに入っている音楽の整理。いままでこつこつ仕分けしてたのものがパァになってしまったり、なぜか2曲ずつ曲が入っていたりの状況なのでまた一から整理を始めたのだった。
某超大手ファストフード店でいちいち「よっこらしょ」と言う店員(♂)がいた。何かを出せば「よっこらしょ」レジにお金をしまうときも「よっこらしょ」（しかものんびり言う）
天下のＭ、それでいいのかぁ!?
…個人的にはいいと思います。嫌いじゃないです。
ここ半年くらいの間だと思うんだけど、“アレ”という言葉を使うことが多くなったように思う。
例）～だと“アレ”だから・・・
つまり何かを指さして「あれ」と示すことではなく、「なんか説明したいんだけどちょうどいい言葉も思い浮かばないし思い出すのも面倒だから察してくれ」の“アレ”である。
老化かねぇ？
年をとるって…、アレだよね。
よりによって2泊3日の関西出張の時に携帯電話を忘れるなんて。電車が発車するとほぼ同時に携帯電話を持っていないことに気がついた。取りに戻ることも考えたが万が一社長との待ち合わせに遅れたらまずいし、出張の手土産を買う時間も欲しいからそのまま押しきることにした。初めのうちはひょっとして起こり得るトラブルを思うと不安で仕方なかった。社長が待ち合わせに現れなかったら？待ち合わせ場所が急遽変わったら？出張中に何か重要な電話があったら？仕事の後京都で待ち合わせている母と無事に会えるのか!?連絡が取れないから死亡説が流れ大混乱を来したら!!!? …とりあえず無事に社長に会えたので社に携帯電話を借り実家に電話して母の携帯番号を教えてもらった。そしてそのあとはどうしようもない。ないものはない。携帯電話はどうやったって翌々日の夜まで手に入らないのだ。記憶から抹消しよう。
忘れたもの
×携帯電話
×デジカメ
×マイクベルト
持って来たもの
○充電器←意味ねー
○iPod
○iPhone←お下がり。契約していないので電話機能なし。曲も入ってない。曲が入っていないのにiPodの他に持って来ているのは一見無意味だけど今回はカメラとして活躍。持ってきてよかった。
大体今の人は携帯電話に頼り過ぎてるのだ。実家の番号は知っていても母の携帯番号はわからない。最近は手帳のアドレス帳も真っ白でいざというときは自分の携帯電話番号以外は実家か誰もいない自宅くらいしか空で言える番号を知らない。携帯電話のせいでいろんな心配事が増えてしまった。直ぐに返事を出さなければと焦ったり返事がないと気をもんだり。ストレスもたまる。便利過ぎるのも考えものだ。
なきゃないで開き直るとそういったことから解放されて意外と気持ちが楽になる。心や時間にも余裕ができる。仕事にも集中できいろいろ考える時間も持てる。おそらくここ数年は携帯電話に時間を費やしすぎ人生を無駄にしてきたのかもしれない。
しかし実際、携帯電話を持っているのが現実の世界。関西から帰宅するなり直ぐに携帯チェック。充電の具合を示す電池のサインは３つ。携帯電話も使わなければ３日くらい余裕でもつんだ～。しみじみ。いちいち開いて閉じてやってるから１日しかもたないのだ。久振りの携帯電話には一件の着信と何件かのそれなりの用件を伝えるメールと、わりとどうでもいいメールとと、たくさんのほんとにどうでもいい迷惑メールが来ていた。どうやら死亡説も流れず混乱もなかったようだ。
自分が２～３日携帯電話を持っていなくても世界は何事もなかったように回る。
携帯電話は再び自分のもとに戻ってきた（というか、自分が携帯電話のもとに戻ってきた）けれど、なぜかすっきりしない。携帯電話よりももっと大事なものをどこかに忘れて来てしまったような気がしてならないのだ。
頭の中で黒電話のベルがけたたましく鳴る。あの頃の長電話はずっと楽しかった。そしてふと、電話のぐるぐるしたコードに指を絡ませたくなった。
言うよね？え、言わない！？
靴下に穴の開いた状態を、故郷宮城では
おはようくつした
と言うのだけど。そう言うのは宮城だけと『先日秘密のケンミンSHOW』で知り驚いた。最近は素材も良くなり、それにプラスして肉体的成長も止まった（←ってか衰えてるのか？？）ので靴下から足が突き破って出てくることもなくなりおはようくつしたさんには長いことお会いしていない。だからそんな言葉すっかり忘れていた。でも実際、言ってた。
あ、今会いたくなったでしょ、おはようくつしたに。
ケーブルTVのチャンネルを適当に回して（チャンネルは「回す」ものですよね？）いたらトムとジェリーにぶち当たった。やけに映像がきれいだと思ったらそれは『トムとジェリーテイルズ』という最近のものだった。なんとなくそのまま見ていたらなんと設定がお寺。トムもジェリーも僧侶（？）の格好をしている。だが設定が日本なのか中国なのかわからない。トーン的には中国優勢なのだけれど盆栽あり狛犬あり砂庭あり（トムが砂に落書きしていた）で終いには巨大トカゲバージョンのブルさんまで登場してしまうし。ジェリーは和楽器（中国の楽器か？笛やら太鼓やらね）を練習してたのだけど楽譜が西洋の五線譜のものだったのをあたしゃ見逃さなかったよ。結局欧米から見たアジアのイメージってこんななんだろうなぁ。
続くエピソードの設定はアラビアン。前が前だけにすべてがあやしく映る。きっと向こうの人（アラビアンな方達）はこんなケーキくわねんだろうな、とか怪しんでしまう自分。こうして人は疑うことを覚えていくんだねぇ…。
目に入るもの全てが真実とは限らないね。
電車で向い側に親子と思われるお父さん、お母さんと男の子が座っている。男の子は携帯ゲーム機のボタンを夢中で連打。それにしても見慣れない形のゲーム機だ。そう思ってよく見たらそれは電卓だった。
電卓で何か遊べるのか？今は子供たちの間では電卓が最先端だったりするのか？それとも教育の一環？全日本電卓選手権（のようなもの）の練習？Nintendo DSのイメージトレーニング？
謎は深まるばかり。
ある日は女の人、そしてまた別の日には男の人が電車の中で爪を切っていた。夜遅く、そんなに混んでいなかったけど、車内に響くパッチンパッチンが不快だ。さらに床に点々と散乱する爪の破片も不愉快極まりない。
自分なんか古くさい人間だから夜に爪が切れない。
爪は早起きして切るべし。
なんだか秋めきはじめた今日この頃だけれど日中公園などを通り過ぎるとやはり夏の風物詩である蝉はまだまだ元気に大合唱…、いや各々勝手に大騒ぎしている。
蝉と言えば成虫してからの寿命が一週間と短いことで有名だが、実際のところどうなのだろう。全員がタイマーで計ったかのように一週間ぴったりであの世に召される訳ではあるまい。人間の一生の長さがそれぞれ違うように蝉もそれぞれに違のだろう。たぶんあんなに騒ぐから早死になんじゃないの。案外黙ってじっとしていれば来年の夏も健在だったりして。とは言っても宇宙的には蝉の一生も人間の一生も瞬きすらできない短い短い出来事。
瞬きもできないような時間だけれど蝉は鳴く。そして今自分達もただひたすら鳴いているのだ。
長野からの帰りは大宮から埼京線に乗り換えた。しばらくすると女の声で「次はカワゴエ」とアナウンスが。また逆方向に乗ってしまったのかと焦る。しばらくするとまたアナウンスが。「次はカワゴエ。カワゴエをでますと、アカバネです」…はぁ？ここはいったいどこだ？？しばらくして不安の中着いた先は戸田公園だった。だよねぇ、戸田公園の次はそりゃ赤羽だよねぇ。しかし「とだこうえん」。どうやったって「かわごえ」聞こえるわけないのに。まあでも行先は合っててよかった。
…と、ほっとするのもつかの間、隣の男が居眠りを始め大きく寄りかかってきた。自分も人様に寄りかかった経験があるのでここはひとつ心を広く寄りかからせてあげよう。だがこちらが何もしないと相手はますます寄りかかってくるもの。だからやつがちょっと起きて体勢を戻したすきに単行本を広げまた寄りかかってきたら本の角が奴の頭に当たるように設定した。ところが設定が甘く、結構寄りかかってこないと角が当たらないと判明。しかしまんまと相当寄りかかってきたので角が奴の頭に当たる。ちょっと起きる。そしてまた寄りかかる。繰り返しているうちに角が当たっても起きなくなってしまった。順応というやつか？奴の頭の圧で本を持つ手がぐらつく。負けるもんか。おかげで小説にもさっぱり集中できないではないか。悔しいが読書に集中できない時点でこちらの負けである。
ずいぶんと角が食い込んだところで池袋に到着。すると奴はむっくりと起き上がり何事もなかったように電車から出て行った。
あばよ！頭皮お大事にっ。と心の中で捨て台詞を哀しく吐いた。
終点新宿。東京は蒸し暑かった。長野の爽やかな夜風が懐かしく感じられた。
今日はさかなクンこと（←この呼び名無許可です…勝手にこんな風に呼んだら怒られるかぁ？？）魚原大君のエアロビクスの冒険に参加。関西のインストラクターにもかかわらず満員で彼のダイナミックなダンスエアロにスタジオ大盛り上がり。いつも自分のレッスンに出ている人が結構いたのでこの機会に後ろから観察してやろうと思っていたのだけどあまりに楽しくてそんなこのも忘れ夢中で動いてしまったし。いいレッスンだと自然に体がのびのぅぉび動いちゃうものなのだねぇ。あぁ、爽快♪
さかなブログ→ http://ameblo.jp/uoharadai/
あんまり効果がない、小バエ○イ○イ。一日せいぜい１～２匹かかればいいほう。
今日、飲み残しのコーヒーを放置して出かけ、帰ってきたら小バエが2匹溺死していた。小バエ○イ○イより飲み残しのコーヒーにかぎるな。
JAFA Forumで『HOUSE LATINO』終えて速攻アンケートチェック…
その中に、
「フィットネスTV※と同じだった。違うのがやりたかった」
※FitnessTVエアロビクスの冒険の際にやった『HOUSE LATINO』
というコメントが。ひー、痛いとこつかれた。だっていいじゃんっ、同じレッスンなんだし、１ブロック変えたし、ファイナルの曲もパワーアップしたし、クールダウンも違ってたし～。３・５割くらいは同じじゃなかったかなぁ・・・なって苦しい言い訳。でもこれはきっと「バリエーション増やしなさい」というお告げに違いない。そんな意味でアンケートって怖い反面、成長する上で大変ありがたいものなのだねぇ。
な、な、なのでどうかみなさん、次の『HOUSE LATINO』をお楽しみに（いつやるかは未定だけど）♪
配布資料に誤字がありました←いっつもすみません…
×フッパターン
○フットパターン
ついついネイティヴの発音がでちゃってぇ～、…というのは浅はかな嘘でただの不注意でした。
ＪＡＦＡフォーラム２日目(自分にとっては初日)。まずは自分のプレゼンテーションをしてその後レッスンを受けるのだけど受講票を忘れて取りに戻る。
翌日自分のレギュラーレッスンの前にＪＡＦＡフォーラムでレッスンを受けるのだけど受講票を忘れて取りに戻る。
相変わらず学習しないやつ。でも、でもね、最初は駅に着いてから気づいて、翌日は家と駅の中間で気づいたんです。これは成長という名の進歩（進歩という名の成長か？）だと言っていいよな、うん。
そんな訳で一本遅れの湘南新宿ラインを待っていたら宇津城久仁子先生に遭遇。宇津城先生も同じレッスン参加されるとのこと(一緒にジェシカのレッスン受けた)。気さくで楽しい先生です、はい。
JOYFITのイベント終了後所沢在住のインストラクターMDK呼び出す。MDKと会うと焼肉率が高い。今日もやっぱり焼肉。そしてDMKのご実家の和菓子店に顔を出す・・・と言うかなかば強制的に連れて行かれた。父不在→ http://haru1ikiki.exblog.jp/ 。そしておかあさん、の○ピーのこと心配しすぎだから。なぜそんなにの○ピーの肩を持つ～？どうやら相当ショックだったようです。
名物れもどらことレモンどら焼きや水羊羹といえば
和菓子処雪州庵春一番
〇四二（三九五）八五五五
栗どらやきもうまいっ！
表参道のゴールドジムに向かう途中で某社ビタミンドリンクのサンプルを配っていた。ルーレットを回し矢がさした味のドリンクがもらえるゲーム感覚の試供イベント。レッスン前に丁度良いので張り切ってルーレットチャーンス！ガラナなんかが入っちゃってるエネルギー系のドリンクをいただいた。
渋谷のVILAXで一日の仕事を終え駅に向かう途中、またまた某社ビタミンドリンクを配っているではないか。われながらおばちゃん根性丸出しでせこいなと思いつつレッスン後に丁度良いので再び張り切ってもらいにかかる。大丈夫この人たち（サンプル配ってる人たち）はさっきの人とは違うグループだと思うから（たぶん）。そしてセカンドルーレットチャーンス！今度はビタミンCが入っているやつをいただいた。
生憎の天候…
少しは暗くなったりするものかと思っていたら特に実感なし。
TVでリポーターが本気で感激している様子をみて激しい嫉みを覚える。いいないいなぁぁぁぅ！
悔しいからカメラの撮影設定をセピアにして日食詐称。あ、でもほんとに日食だから詐称ではないか。
今朝、駅へ向かう途中に散歩中に見た犬の舌が右にペロンと垂れてぷるぷるしていた。暑いからねぇ。でも常に右から垂れていて噛み切っちゃわないかちょっと心配した。
それにしても、いちいち立ち止まる飼い主だなーと思ってよく見たら、その飼い主様は街のゴミを拾っておられたのでした。じぃ～ん…
右ベロ犬とゴミひろ主人は夏の朝日に照らされ一際輝いていたのだった。
Good morning !
パソコンの調子が悪くなり、にっちもさっちも行かなくなり、結局リカバリ。こんな時のためにちょっと前にバックアップとろうとしたとき失敗して放置。よって随分前の状態に戻ってしまった。いろいろな物がない時代に逆戻り。なんか懐かしい。タイムマシーンで過去に戻るってこんな感じ？？人生はやり直せないけどパソコンはやり直せる。なんかずるいけどできないと困るからね。
ああ、でもリカバリ前の、調子が悪くなる前の状態に戻すことを考えると気が遠くなるなぁ・・・
我々のスキャンダルナイトはモーニングから始まっていた。朝からのリハをリセットできなかったから本番では集中力が切れた状態だった。
去年は朝リハと本番の間に一度家に帰りリフレッシュしたっけ。だから本番も万全の状態で臨めた。
今年は油断してみんなでカレー。
身体は休めても集中力は戻っていなかった。
デモでミス連発。いつも普通にできることができない。トリプルアクセルが飛べない浅田真央ちゃんってこんな感じ？・・・いいえ、レベルが違いすぎます。全然比較にならないけど勝手に悲劇の浅田真央になっていた。
本番で環境が変わるからこそそれに備えなければならなかったのに。
まぁ、まりたいレッスン‘CLUB Scandal’が楽しかったからいっか。と、開き直る。あれは集中力なくても音楽と一体になればいいんだもの。まりぺとも自然に息が合う。バックダンサーも会場のみんなも一つになって結局最高の夜。
下がったり上がったり、楽しさ半分悔しさ半分、安堵と教訓。それが今年のスキャンダルナイト。
昼間時間があったので主に業界紙の整理。とっておきたいところをスキャナーで取り込んでパソコンに保存する。ときどきこうやってものであふれかえるのをなんとか阻止しないと。手間暇時間がかかるけどなんか楽しい。
こんな季節ですから、例え仕事でも原宿・渋谷を歩こうものならついつい買っちゃう。
そう、Tシャツ。以前はレッスンではほぼタンクトップを着ていたが、今はほぼTシャツ。これが意外と短命。Tシャツは消耗品なんです、自分の中では。
だから買っちゃった、福袋。５枚で４２００円。５枚とも気に入るなんてなかなかないに決まっているってわかっちゃいるけど、「ひょっとしたら」というわずかな可能性の魅力には勝てない。
袋を開けてみると５枚入りなはずなのにTシャツ５枚とタンクトップ１枚が入ってた♪サービス？それとも店員がただ間違っただけ？いずれにせよ、ありがたく頂戴しておくとしよう。しかし、この店のTシャツはいつもSサイズだからSの福袋買ったのだけど今回は同じSでもちょうどよいのと小さめなのと混合だった。やっぱり服は実物見て、なるべくなら試着したほうがいいんだよなぁと思った。なんかわかり切っていることを改めて実感。
今日はまりぺとランチミーティング。7月11日のスキャンダル・ナイトのジョイントレッスンの打ち合わせ。
Club ‘SCANDAL’で会いましょう♪
http://www.fitness-j.co.jp/goldrush.pdf
養成コースの最終日が誕生日と重なり、みんなにお祝いしてもらいました（感謝感涙）。
ケーキは今回の参加者である中島さん（左から3人目）のお菓子職人のダンナ様が作ってくれたのだっ（豪涙）。うまいです、うんまいです。
あなたのスウィーツNoa PaPa http://www.noapapa.co.jp/
今回は2週に分けて卒業レッスン。グループごとに団結して努力の成果を発表！最後は金子智恵＆関川太一のジョイントレッスンで締めました。8期の皆さんお疲れ様でした！
● 『第9期ラテンエアロビクスインストラクター養成コース』
2009年10月3日～12月5日(予定) 16：00～19：00 毎週土曜日全10回
＊申し込み受付開始日：7月1日 10：00～
詳細→ http://homepage3.nifty.com/TOMOEKANEKO/index.html
ラテンエアロビクスはHeart & Body Connection
先日田園都市線たまプラーザに行った。友人との待ち合わせまでまだ時間があったので本屋に入りぶらぶらしていたところ、なんとあの話題の村上春樹の「１Q84」があるではないかっ。しかも「BOOK１」。1冊だけさりげなくある～。なんでも「BOOK２」は買えても「BOOK１」は売り切れて買えないと連日マスコミも大騒ぎのあの一冊が今ここに。しかし読みたいけど家にはまだ読んでいない本が山ほどある。なのでこの「１Q84」はほとぼりが冷めたころに買って読もうと一度は決めていたのだ。欲しいし、読みたいが、今このタイミングで買ってしまうべきか…２、３分店内をうろうろし、頭を整理。そして、うん、それでも欲しいと思ったので再びさりげなく「１Q84」が置いてあった場所に戻ると、そこにはもうそれはなかった・・・な、なにこの「やっぱりね」みたいな展開は・・・。激しい後悔。
数分でも命取り
実際にそれが手に入るものとしてそこにあるとそうでもないのに、それがなくなると、手に入らないとなるとものすごく欲しくなる。ものすごく。
移動中の電車で、若い娘がシルバーシートで鏡を覗きこんでいる。それを見た前に立っていた年配の男性が注意した。しかし娘はヘッドホンで音楽を聞いていたので聞こえなかったのか聞こえないふりをしたのか無視。男性のほうもさすがに無視されて頭に来たのか「化粧は止めなさい、不愉快だから！」と怒鳴った。すると娘は触れ腐れた感じで黙って立ち上がり車両の端へ移動した。それを隣で見ていたおじさんが「いやー、あなたが言わなかったら私が言ってましたよ」と言い出す（いいえ、あなたは言わなかったでしょうよ、と心の中でなんとなく思った）。年配男は「言わないとわからないですからねぇ」と得意気に返す。そこへ反対側の隣に座っていたおばさんが「なかなか言えないわよね～」と入り込んだ。なに、この団結感。年配男もヒーロー気取り気味になっちゃってるし。不快にさせた人数で言えば大声で怒鳴った年配男のほうが断然多いと思うが、まぁ、確かにシルバーシートで堂々と化粧していた（自分は鏡を見ているだけのように見えたけど）娘がいけないのだ。しかし結局は娘も年配男もその車内の人たちもみんないい気分ではなかったと思う。どうしてくれんだよ、この重々しい空気。
日曜の夜といえば世界名作劇場・・・だったねぇ。我々世代はハウス名作劇場で毎週CMでカレーがどうのこうの歌っているヒデキを見させられた（その前はカルピスファミリー劇場だったとか）。『不思議な島のフローネ』『南の虹のルーシー』や『小公女セーラ』（←一番強烈だった）などが特に記憶に残っている。中学に上がるくらいまで見ていたがどの作品も設定が変わっているだけで不幸な境遇だったり裕福でないこどもが明るく強く生きていくパターンが多かった。オンタイムで見た一番古いものは『赤毛のアン』。
そして世界名作劇場が『赤毛のアン』で復活した（ケーブルTV）。原作出版100周年、そしてアニメ放送30周年を記念して。アンが老兄妹に引き取られる前の6歳のアンの物語。30年前のアンがそのままちっこくなった感じ。同じ人だから当たり前だけど。ただ声は萌～なアキバ声。
第一話では「世の中思い通りにはならない」がキーワード。思い通りにならなくてがっかりすることもあるけど、それが結果いいことにつながることもある。思い通りににならないけどいいことってあるんだねというお話でした。
昨夜10時半に寝たら今朝は4時半に目が覚めた。窓を開けて空気を入れ替え洗濯、入浴、ちょびっと掃除。風水的に完璧なんじゃない？いいんじゃない？
大昔から「早起きは三文の得」と言うし、早起きを薦める本はたくさん出ているし、早起きがいいのは統計学的にも科学的にも実証されているのではないかと思う。
しかしたまに早起きしたくらいで得意になってブログに載せている時点でアウト！習慣化してから出直して来いって感じですよね～。
♪♪♪おかげさまで本日蟹座堂々第一位！！♪♪♪
ラテンエアロ養成コースもはや８期。今回はいつもより受講生が少なめなので先日コース半ばで食事会。
撮影：関川太一（撮影者の隣にいたので写真には映ってないけどもう一人受講生がいます。今度なっ。あっ、あとひとり生徒じゃない人が映ってますねぇ）
ラテンエアロ養成コースはハートアンドボディコネクション http://homepage3.nifty.com/TOMOEKANEKO/index.html
近くを歩いていたおじいさんと女の子の孫。女の子が「ねー、昨日雨降ったの知ってた？すごかったんだよ、ザーザー降りでさー」
ザーザー降りザーザー降りザーザー降りザーザー降り
なんか久し振りに聞いた表現。今日聞かなかったら自分の中の辞書から消えてなくなりかけていた言葉。今度そんなふうな雨のときは、使ってみようかな、ザーザー降り。
レンズが納まらなくなってしまったデジカメ。“ON/OFF”ボタンを連射しながらレンズを引っ張ったら
カチッ
と言って然るべきところにお戻りになられました。修理に出すのが面倒だと日々思っていたので大変気分が良い。しかしそんな裏ワザがあったとは…。
2時間サスペンス(再)を見た。
真犯人に囚われた人質が携帯のGPS機能であっさり居場所がわかってしまう。
現実ならば大変ありがたい話だがドラマとしては…
つまんなくね？
やっぱり黒電話とかピンク電話とか手紙のほうがずーっとドラマだよなぁ。
でも車椅子の子が土壇場で歩き出したなんだかアレなクライマックスでまんまと涙(:_;)
１９９８年にオーストラリアに住んでいた頃、最初の家に飼われていた犬、サーシャ。なぜか家の中で飼っていたので家中毛だらけ。隙あらばひとのベッドにあがりこみ鼻歌を歌っている（ように見えた）。こいつのおかげで布団まで毛だらけ。散歩ねだるし、土砂降りの中森の中へ連れて行かれたこともあった。
そんなサーシャに軽く意地悪。
容疑者サーシャ
さあ、早口で１０回言ってみよう! 「ようぎささーしゃ、ようぎしゃしゃーしゃ、ようぎしゃしゃーしゃ・・・」
FITNESS SESSIONではスーパーＶＡＡＭくれたり、アンケートに答えて景品貰ったり、何かとお得。
おとやブースにて
・Dance Aerobic & Step 04
・PLUTINUM STEP 24
・コリオパラダイスby飯尾亜希 有田麻里子 和泉有葵子 根岸健一
お買い上げ～。
フィットネスジャーナルのブースではちょうどプレゼンを終えたネギちゃん（根岸君）がサインに没頭（写真参照下）
７時には起きた。何かにかきたてられ朝食も食べずにコーヒー３杯と供にアルバムを整理した。お気に入りはスキャンしてパソコンに取り込んだ。
強く印象に残っているもの、すっかり忘れていたもの、今も大切な人、名前も思い出せない人。
終わったのは昼過ぎだった。上京してからデジカメが出回る直前までの自分の歴史。それをもう一度噛みしめないと前に進めない気がしたのだ。時にはちょっと立ち止まってみるのもいいものだね。
渋谷を歩いていたら若い男に声をかけられた。何でも雑誌の特集だかなんだかで大きなカバンを持っている人の写真を撮っているのでスナップ写真を撮らせて欲しいとのこと。４本分のウェアがつまったリュックは確かにパンパン。だてに過去に２回も職務質問されてねぇんだっつーの。自分でよければって思ったのだがカメラマン呼び出さなければならないようで、次のレッスンに差し障っては困るからお断りした。恥ずかしい特集だったら嫌だし。やっぱり尋常じゃない感じで膨れて見えるんだろうなぁ、このカバン。でも両手が自由なリュックがいい、例え人目に付いても…
テレビから味のある歌声が流れてきた。さかなクンだった。さかなクンがイルカの恋を歌っていた。さかなクンはその曲でトランペットを演奏しイラストも描いていた。
好きなことをただまっすぐにやって来たに違いない。
シミル。
VIGOR 12では皆さんのパワーにも後押しされ自分らしいレッスンができました。ご参加ありがとうございました。2009.4.
4集合写真アップしてます→ http://sgvigor.exblog.jp/
春休みの夕方の大手スーパーマーケット。行列のレジに並んでいる時に気づいてしまった。かごの中の豆腐が絹でなくて木綿であることに。
だいたい木綿も絹も繊維質だから紛らわしいのだ。絹に対してもっと固そうなイメージのネーミングにしてもらえないと困るんだけど。「粘土」とか、「煉瓦」とか「岩」とかさぁ。それなら間違わないと思う。
で、絹に取りかえに売り場に戻りたいのはやまやま（久しぶりに使ったなぁ、「やまやま」）だが自分後のろにもう何人も並んでしまっているのでこの順番は死守したいところだ。一秒ほどの葛藤の末、絹はあきらめることしにした。絹なら味噌汁なんかにしようかと思っていたのだが…こうなったら、
奴だな。
ちなみにうちには醤油がなかった。…と思ったらかろうじて冷蔵庫にあった（写真参照）
サバイバルエアロビクスの応援に行った時、セット間にかかっていた曲がいいなぁって思ってたらＦＪ Soundから発売中の宇津城さんのＣＤ『ＡＥＲＯ★ＳＴＡＲＳ』だった。おなじみユーロビートからラテンにオリジナルの曲まで盛りだくさんの贅沢な内容のお得な一枚。元気でます。
ＦＪ Sound http://www.fj-sound.jp/
↑関川太一の『HI-LO オン ザ ダンスフロア』も発売ちゅっ！
３月に入っても春らしくない肌寒い日が続いている。しかし日差しの角度は着実に春めき、何よりも街のいたるところに緑が目立ち始めているのを見ると冬はもう去ってしまったと気づかされる。そして若く青々とした草を見たとき、思わず
おいしそう。
と思ってしまった。雑草を見ておいしそうだと思ったのは生れて初めてのこと。決して飢えているのではない（と、思う）。旬の物を喜々と嗅ぎ分け人間本来の動物的本能が目覚めたのではないだろうか。
何か旬のエネルギーたっぷりのおいしいものが食べたい。
Spring has come.
有毒で珊瑚の破壊者として知られる海の悪者オニヒトデ。しかし最近マダイの成長に一役買っているいるらしいことがわかってきた。オニヒトデの分泌物がマダイのストレスの軽減に役だっているという仮説が立てられたのだ。このことについてはまだ実証はされていないのかもしれないが、悪いことの側面には必ずいいことがある、そんなメッセージのように思えた。
いいこと、悪いこと、境目なんてないのかもしれない。
そして、マダイのストレスって、どんなだろう。
ついに手に入れた電気ポット。なきゃないで済む電気ポット。
１０年程前、オーストラリアにいた頃はすでにこの電気ポットはどの家庭にも普通にあって、そのあまりの沸騰のはやさにびっくりした。その電気ポットがついに我が家に。しかし…
遅っ。
600ml沸かすのに７分・・・。やっぱり電力が違うんだろうねぇ。でもおそらくガスより安全で安い“安々”便利商品だと思う。ハッキリ言ってレンジで温めたほうがはやそうだが、コーヒー飲みとしては大活用しないわけにはいかない。
UFOパンツがバッグに変身！？そんな噂を耳にした。確かに実際に着るには必要のない謎のボタンやフックがある。
気になるので調べたとことこれは事実ということが判明致しました。
こちらをご覧ください→ http://www.ufojeans.com/transformations.htm
UFO買うならStrong on line shop LA BODY http://www.rakuten.co.jp/strong/index.html
『 “DANCE” SKILL UP CLASS～
base training → show up ～ 』by 渥 美 直 也
に参加。渥美にぃさんはダンスのバックグラウンドがあるのでさすが指導にに厚みがある（・・・）。フィットネス畑の自分にとっては発想できない動きや説得力のある説明の連続で振り付けも楽しく満足度１００！
じつは渥美にぃさんとの付き合いは長く、自分がインストラクターになった時、2000年に青山のクラブ（現グランサイズ）で自分の前のクラスを担当していたのだ（にぃさんは今でもそこで指導中）。にぃさんはその時すでにダンススタイルのエアロビクスをやっていたのだから、いわばダンスエアロの老舗的存在なのだ。自分はというとそのあとの脂肪燃焼系クラスで短パンにタンクトップでフレッシュに100万回くらい（間違ってばかりだから）「すみませんっ！」て言いながら苦闘していたのであった。
一味以上違う渥美にぃさんにいろいろ教わった充実の2時間だった～
世の中には「聞き上手」な人というのがいる。その人は何かと人に呼び出され愚痴や悩みを聞かせられる。そしてそんな駆け込み寺的存在でありながら、呼び出されたあげくご馳走してしまったりする。お人好し以外の何者でもないように思える。
しかし賢者はこう思う。負のものをもらった時に、逆に支払いをもつこと(要するに「与える」こと)で今ある負を断ち切り前に進むことができるのだと。
お祓い、支払い、厄払い…
ハラうことで悪いものを掻き出させば何かいいことがやって来るかもしれない。
最後に払われた厄がどこに廻るかはご想像にお任せする。
最初は普通の人だったのにいつしか悪に染まってってしまった人や、終いには悪の根源のようになった人までいろいろ見てきた。アナキンスカイウォーカーがダースベイダーになってしまったように（映画『スターウォーズ』参照）。地球版スターウォーズかよ。スターウォーズは、遠い宇宙の夢物語と思いきや人間社会とダイレクトなつながりがあるのだ。深いぞ。
ある本で読んだ。私たちの行動のすべては「生きるため」にある。人は、(そこでの)自分の命に不安があると生きるために他人を蹴落とし、嘘をつき、上に立とうとする。
悪口の言い合いもまさに生きるための行動。自分の命が不安で仕方がないのだ。
命の素晴らしさを知らないから罪のないものを傷つけ、またやられたものはやり返す。人には平和に暮らして行くための理性がある。ただ、それを失いかけているのも事実だ。
誰の命でも大切にできないものは大きな代償を払うことになるだろう。そうでないといけないと思う。命の素晴らしさに気付き、争うことを止めれば、人として一歩近づけるのに。
悪口の言い合いには参る。かげでこっそり言ってくるのだ。自分は被害者で周りのみんなも迷惑していると。しかし実は加害者と言われている側も自分は被害者だと思っている。そしてやはり相手の悪口を言う。
自分も不完全な人間だからつい悪口を言ってしまうこともある。ただその時は自分が言った10倍は悪口を言われているという覚悟で言う。
しかしながら、悪口は言わないほうがいい。それにこしたことはないに決まっている。なぜなら回り回って本人に届くものだから。人が言っていた悪口が自分に届くことがしばしばあるのだ。どこまで本当かはしらないが、あまり気分のいいことではないのは確かだ。だから当然のことながら逆についてもも言える。自分が言ったことが屈折して本人伝わっている可能性はかなり高いのではないだろうか。いや、伝わってるのだろう。そしてその人はさらに自分の悪口を言う。言いふらす。悪循環だ。そして自分自身も改めてなければならないと思う。覚悟して言えばいいってものでもないのかもしれない。
あなたも悪口言ったら確実に10倍は言われてますから、間違いなく。悪循環を止めるのはあなたの口にかかっています。
Ｓｕｉｃａを失くした➘ ヨドバシでＣＤ－ＲＷを買ったときか・・・？
電車にあとから外国人の好青年が乗ってきた。なんかこっち見てる。目を合わせると、「Ｈｉ」と話しかけてきた。胸にはバッジが。どうやら布教活動をされている方らしい。外国でいきなり人に話しかけるなんてすごいな。しかし他愛もない話題なのにいつ切り出されるかと思うとついつい身構えてしまった。結局何かをすすめられることもなく自分の駅でサヨナラした。ほんの２駅くらいの間の出来事だけれど勝手に疑ってしまってなんだか➘➘
明日またヨドバシ行ってみよ…
結局、iTunesはどうにもならずパソコンをリカバリ（一体何度リカバリしたことか…）。よってパソコンは去年の１０月の状態に戻ってしまった。まあまっさらでないだけ良いか。
３歩進んだら２歩下がるんだよね
今日は休み…だけどイベントやワークショップののタイトルを決めたり内容を詰めたりしている。これが結構大変。つい「まだ時間あるからいいや」って思ってしまって全然はかどらない。９割息抜きのままどんどん時は過ぎとうとう夜になってしまった。こういう時に限っていつも夜更かししてしまうくせに早寝してしまうんだよな～。zzz...
最近自分の好物って何なんだろうって考えることがある。まだ決めかねているが有力候補としては
（パリッとジューシーな）ソーセージ、カルビ、ソフトクリーム、（サクサク）豆おかき
なのではないかと思う。一度、２～３日うだうだとソーセージとカルビとソフトクリームと豆おかきを食べながら引きこもってみたいというのが夢だ。我ながら小さな夢だ。ソフトクリームさえクリアできれば実現できそう（←おいおい、ほんとにやる気なのか？）。
番外料理編としては酢豚（パイナップルなし）と豚の角煮かな。豚好き？いずれにせよ庶民丸出しの好きなもんだな。いいじゃん、庶民だもん。
「はたして１０年後に同じものが好きか」という問題について１０年たって覚えていたら検証してみたい。
最近は週末に汁物を多めに作り一週間食べ続けるパターンが定着している。今日はカレー＆豚汁。なんか合宿を彷彿とさせるメニューだな。これから約一週間、カレーや豚汁をとっかえひっかえ時には両方食べるのだ。
とどめの餃子スープとうふ入り（餃子は市販のもの）。こんなに匂いのきついものを食べ続けて自分の体は異臭を放っているかもしれない。
曖昧プチ情報（「本当ならラッキー」ぐらいに思ってください）
ニラは適当な長さに切り、タッパに。水をひたひたにしてこまめに変えると日持ちするそうです。
怒涛の月曜から木曜だったのでさすがに体にも疲れがでた。そんなカラダに元気になってもらおうと思い、みじん切りのニンニク、ショウガ、ニラ、ンネギに中華スープを注ぐだけの４菜スープを作った。本当はエシャロットで５菜スープで花粉症に効くらしい。ニンニクは脾臓、ショウガは腎臓、ニラは肝臓、ネギは肺（、エシャロットは心臓）を調整する作用がある。味はショウガが主張しすぎ他のものが負けてしまいショウガスープみたいになってしまっ た。こんだけ匂いのきついものをたくさん使えば効きそうな気がする。
赤白のド派手なデザインの「まことちゃんハウス」が付近の外観を損ねると訴えられた楳図かずお先生。外壁撤去を求める住民側の訴えが２８日に棄却され楳図先生勝訴。インタビューで「グワシ」をしていた（かなり歪んでいたが…）。「サバラ」はいまさらやるとDAIGOのマネだと思われるから「グワシ」にしたのだろうか。ちなみに負けた近隣の住民が「まことに残念です」とコメントを残していたのが笑えたのら～（笑ってすみません…）。でもこれはユーモアととっていいのか？
まだまだ平和。
以前はちゃんとスティック状に切って生でニンジンを齧っていたのだけれど、最近は皮だけ剥いてマヨネーズを付けて丸齧りしている。ぽりぽり食べているとわれながら卯年だなぁと思う。
ぽりぽり、ぽりぽり…ふんふんふん…。
http://ty-ty-chi.cocolog-nifty.com/blog/2008/12/post-8719.html
↑またいたっ！しかも今回はなんか気配でわかった、「いるっ！」て。エスカレーターで追い抜かれ、彼らしき後姿を見つけすぐに追いかけた。一瞬お札を見せびらかし満面の笑みの札見せ君が見えた。しかし周りの人は全然気にもとめない。見えないのか？普通いないから、あんなに無防備にお札持って見せつけている人は。ひょっとして自分にしか見えない妖精だったりして。金運の妖精。だが今日は２３日の金曜日…給料日で浮かれている可能性大。
金運の妖精だったらいいのに。
レトロショップ“橘”
洋服から電化製品に小物までなかなかの保存状態である。どこかの骨董市とは訳が違う。店内に流れる歌謡曲から店員さんまで徹底的に昭和だ。
“珈琲館”
奥の席。一緒に行った友人ＡＢがなぜか森光子に見えた。客の年齢層が高かったせいだろうか？今まで特に似てるとは思ったことはなかったのだけれどね。
濃くてうまいコーヒーでした。
2008/09/29（月）
旅の締めくくりはベルリンのELIXIA Wilmersdorf店へ。ここは設備も人もみんなおしゃれ。レッスン数もほかに比べるとずいぶんと多い。
19:00〜19:50 Step Dance
Virginiaという女性インストラクター。レッスンの20分くらい前からスタジオ前に続々と人が集まって来ているところを見ると人気のクラスであることは容易に想像がつく。あっという間に30人ほとがスタジオを埋め尽くした。男性４割、女性６割といったところだろうか。やはりほとんど白人だがほかに黒人男性ひとりと自分のほかにもうひとりアジア人男性がいた。振り付けはちょっとダンステイストのシンメトリー（左右対称）のステップで構成が少し変わっていた。
�32カウント右
�16カウント左
�16カウント右
�16カウント左右
つまり2.5ブロックシンメトリーですね。人気だけあって教え方も上手くしっかり繰り返してくれたのでほとんどの人が動けてなかなか盛り上がって楽しかった。特にボディーキュー（ゼスチャーによる指示だし）が明確だったので言葉がわからない分余計に助かりボディーキューのありがたみを実感した。最後クールダウンのストレッチの際にウ○コ座りをさせられた。噂では欧米人は骨格的にこのウ○コ座りができないと聞いたことがある。興味津津で周りを見渡すと確かにみんな後ろにひっくり返りそうなのを必死にこらえている。両手を前に伸ばして。中にはお尻を落とせず空気椅子状態の人も結構いた。ひっくり返る人がいなくて残念。
レッスン後Virginiaにご挨拶。遠目には可愛らしいお嬢さんだったけど面と向かってみればなかなか大ベテランのようであの素晴らしいリードもなるほとうなずけたのであった。（帰国後わかったのだけれどVirginiaはやはりドイツを中心に活躍されているようです）
日本とドイツは、アジアとヨーロッパと離れているけれどいろいろ共通点が多いように思った。人々は自転車が好きだしみんなよく信号を守る。生真面目できめ細かく繊細なところも日本とよく似ている。そしてそんな気質がそれがよくレッスンにも出ていた。
はじめは言葉もわからない慣れない異国で電車に乗ったりちょっと買い物したりすることすら怖かったけれど実際にやってみると結構なんとかなるものだ。最初の一歩というのが厄介なものでがなかなか出づらいのである。いや、「なかなか」と「かなり」の間くらい出づらいかもしれない。しかし、一歩踏み出してしまえばそのあとの二歩三歩は楽に進んでしまったりする。思いきって踏み出して良かった。たくさんの一歩を踏み出せば踏み出すほど人生は豊かになる。思えばたくさんある、勇気が出ず踏ん切りがつかないものの数々。やってみれば大したことではないだろうに。慎重になるのも大切だけれど、あまり構えずにとりあえず気楽に踏み出してみるのもいいかもしれない。とにかく行動することが大事なのだ。そう、行動あるのみ。
だから今日も、そして明日も踏み出し続けたいと思う、新しい第一歩を。＜終＞
ELIXIA http://www.elixia.de/elixia/vitalitaet/de/public/
Fitness Company http://www.fitcom.de/index.php
I'M FIT http://www.im-fit.cz/
Sebastian Piatek http://www.sebastianpiatek.com/
2008/09/27(土)
チェコ共和国プラハのVysocanskaにあるＩ'Ｍ ＦＩＴというスポーツクラブへ。スタジオエクササイズは残念ながら受けれなかったがスケジュールによるとエアロビクスをはじめ、サルサ、アフリカンダンス、ストリートダンスにＴａｅ Ｂｏやピラティス、ヨガにＢＯＳＵなどステップ以外は一通りある。ただ、レッスン数が少ない。カーディオ系は各週一回しかない。スタジオは２つ。エアロビクス用とスピニング用だが中が見えない。スピニングスタジオからは音楽がもれてきていたので(でもインストラクターの声はしない)何かやっているらしいことはわかったがエアロビクススタジオに関してはレッスンのある時間にも関わらずその気配なし。密室で何が行われているのか、はたまた何も行われていないのか謎である。外から見えないほうが集中できるかもしれないが新規の参加者がその謎の空間に足を踏み入れるには結構勇気がいると思う。
チェコではあまりフィットネスが盛んでないように感じた。あくまで数日過ごしての感想なので実際はそうではないのかもしれないが。間違っていたらすみません。しかしここ以外では他にフィットネスクラブを見かけなかったし、クラブ内にもあまり利用者はいなくて、いたとしてもせいぜい隣のホテルに滞在中の外国人のようだ。でも館内は新しくとてもきれい。シャワーは日本のトイレでよく見かけるセンサー式で触れることなく水を出したり止めたりそして温度まで調節できる。ついつい面白がって遊んでしまう（←無駄遣いはやめよう）。それからロッカールームの鏡のところにバケツが置いてあり、中にたくさんボトルが入っていた。はじめは掃除の洗剤か何かかと思っていたがよくよく中を見るとシャンプーやボディーソープなどが何種類も入っていた。“ご自由にお使い下さい"ということか？結局それは謎のままだった。とにかく設備的には文句なし。面白かったのはまずチェックインの時にタオルの他に(これまた謎の)シーツとチェックインカウンターを出入りするためだけのカードと(ロッカー用)南京錠を渡されたことだ。そういえばロサンゼルスに行った時は各自南京錠持参していたしシドニーはコイン制(返金されるやつ)か荷物ごとスタジオ入りだった。日本だってクラブによって少しずつシステムが違うんだから、それが外国ともなればもっと違ってきて当然だ。当たり前が当たり前でなくなる、それが海外に行く楽しさの大きなひとつであることは間違いない。
そして海外に行く度に思うのだが、日本ほど多くのクラブで一日中多種多様なレッスンに参加できる国はなかなかない。そこまでスタジオエクササイズが盛んであることは誇るべきことだと思う。ただ一方、日本のフィットネス人口の増加は低迷している。人々の健康やこの業界の未来のためにも改善の余地はあるのではないだろうか。＜続く＞←※全４回予定でしたが５回になりました。
2008/09/21
Sebastian Piatekのレッスンを受けに再びAlexanderplatzのFitness Companyへ。
12:00〜13:30 STEP SENSATION
30名ほどの参加者。自分を除いて黒人の女性が一人の他は全て白人。アジア人でしかもドイツがさっぱりな自分はかなりマイノリティ。なんか変に緊張した。転校したことはないが転校生ってこんな気分か？しかも結構遠くに転校した時みたいな。しかしそんなことはレッスンが始まれば関係ない。
振り付けは16＋16＋16＋16＋32カウントのシンメトリー。ちょうど今自分もステップのレッスンは同じ構成でやっているのでちょっと親近感。とても分かりやすい展開で参加者をグイグイ引っ張る。次のレッスンのことを考えて加減して動こうかと思っていたのだがいつの間にか元気いっぱい動いてしまっていた。まさにSebastianの力量と言えよう。同じインストラクターとして見習いたい。
ステップのレッスンの後ロッカーでSebastianに会ったので自己紹介し、(半強制的に)自分のＤＶＤ『HiLo オン ザ ダンスフロア』を贈呈。すると彼もお返しに『STEP SENSATION』をくれた。日独友好である。しかし実はSebastianはポーランド人。ポーランドはそれほどフィットネスが盛んではないので６年前にドイツに移住してきたそうだ。地続きとはいえ国によって多少違いがあるようだ。
14:00〜15:30 House Dance
アシンメトリー（左右非対称）ダンスエアロ。エアロビクスベースで所々にダンス色の濃い部分を織り込んでバランス良く構成している。後半はなんと前に呼ばれてしまった。いいところを見せたかったのだが最初だけで、さすがに90分２本目の後半ともなると脳にエネルギーがいかなくなってしまった。追い討ちをかけるようにSebastianチームとTaichiチームに分かれ対面で踊る。日本でもお馴染みだけど苦手。間違えまくりで散々だった。嗚呼、後ろで気楽に動いていた頃が懐かしい。でもドイツで前に立たせてもらったことは間違いなく素晴らしい思い出となった。
音楽や踊りは国境を越える。エアロビクスやステップには最低限のステップ名を知っていればよい。安全面で言葉のフォローがあればそれがいいにこしたことはないが結局は自分の体なのだから自分で守るしかないのだ。言葉や文化の壁を打ち破るものが本物なのだと思う。＜続く＞
2008/09/19(金)
AlexanderplatzのFitness Companyへ。大手Fitness Firstの系列のスポーツクラブだ。観光名所テレビ塔のふもとにあるので迷わなくてよい。ビジター25ユーロ。
19:00〜19:55 Dance Moves
ぱっと見おしゃれで素敵な男性インストラクターだが近くで見ると結構おじさんだった(おじさんでもおしゃれで素敵に変わりないが)。日本で言うジャズダンスのようなクラスなのかわからなかったのでどんなクラスなのかそのおじさんに聞いたところ「Dance」と冷たく一言返ってきた。それではわからないのでもう少し突っ込んで聞いてみたところ結局はダンスエアロのクラスのようだった。参加者は自分以外は全員女性…かと思ったが若干一名性別不明の年輩の方が。ソバージュ(って言葉は今あるのか？)のような髪型でタンクトップとロングスパッツ。上下ぴたぴたにも関わらず胸も下半身もぺったんこ。男かな？それとも化粧っけのないおばさん？ほかの明らかな女性達は若者からご年配までと幅広い。レッスンは日本でもお馴染み深呼吸から始まる。音楽はゆっくりでしかも暗めのクラブミュージックだったのまったりした。ウォーミングアップは簡単なシンメトリー(左右対称）のコリオグラフィーをした後ちゃんとダイナミックストレッチが入っていた。メインもやはりシンメトリー展開のダンスエアロを２ブロック。いわゆるパーフェクトシンメトリーではなかったけれど繰り返し丁寧に教えてくれた。ただつなぎがスムーズでなかったのが残念だが後ろの方でのびのび動けて楽しかった。
ソバージュさんは男性ロッカーに入っていたので男性と判明。
そして今回は郷に従いビーチサンダルを履き(借り物)シャワーを浴びた。
チェックアウトの時にインストラクターのおじさんがフロントのお姉さんと喋っていたので一応挨拶したら「楽しめた？」と聞いてきた。楽しかったと言うついでに自分も日本で同じようにインストラクターをしていると伝えた。するとちょうど２日後の日曜日ここでイベントがあるよと教えてくれた。ステップとハウスの２本で両方とも90分。彼曰く「ちょっとしたコンベンション」とのことだった。インストラクターの名前を聞いて納得。Sebastian Piatekだ。Sebastianはヨーロッパ中心に活躍しているプレゼンターで最近彼のカッコいいウェブサイトを見たところだったのでこれは大きなチャンスである。今の時期この辺りではコンベンションがなく残念に思っていただけにこのご褒美に胸が踊った。インストラクターのおじさんに最後に挨拶しておいて良かった。ちょっとしたコミュニケーションが大きなチャンスにつながると実感した日だった。＜続く＞
フィットネスジャーナル１２月号（先月号）のＦＪ Ｆａｎのページに乗せていただいたベルリンとチェコのフィットネスクラブのレポートは読んでいただけましたか？実はあれは投稿したものを要約したものなので、今回はこのブログでオリジナル原稿を４回→５回に分けて一挙大公開！
2008/09/17(水)
ベルリンのHermannplatzにあるELIXIAへ行く。ビジターは25ユーロ。スタジオは２つありエアロビクスやステップは１日にどちらか１本のみであとはヨガ、ピラティスや筋コン系のクラスで構成されている。
18:30〜19:20 Step Classic 2
女性インストラクター。参加者は12名前後で半分以上は男性。コリオグラフィーは24カウント＋24カウント＋16カウントのシンメトリーを最後にカッティングハーフし64カウントのシンメトリーを作成。きちんとレイヤーをかけ、パーフェクトシンメトリーで展開。ＢＰＭ若干速め。ほんの少しダンス要素あり。インカムマイクらしきものはおいてあるのになぜか地声。最後の通しで何度か順番間違えていたが同業者ということで他人事ではない。むしろ「あ〜、やっぱりあなた達だって間違うんだね、人間なんだね」とほっとしたくらいだ。とはいえ、しっかり丁寧でとても親切なレッスンだった。
Elixiaのロッカールーム(♂)
ロッカーはホテルのように扉にカードをかざすことで開閉。ロッカーの場所を忘れたら大変。そこらじゅうかざしまくらなければならない。シャワーは仕切りなし。どうやらヨーロッパの人は裸に抵抗がないようだ。以前、イタリア人の知り合いがトレッキングの途中で全裸で川に飛び込んだのを思い出した。それからみんなビーチサンダルをはいている。シャワーのためにビーチサンダルをわざわざ持参するのだ。そういえば、日本でもロッカーで日本人外国人共にビーチサンダルをはいているおじさんを見たことがあり、ただの潔癖症なのかと思っていたのだが、なるほど欧米文化の流れだったのか。でも日本は内履き・外履き別システムだからビーチサンダル必要ないんじゃないのかとも思ったが、内履き専用サンダルなら衛生的だから文句の付けようなし。
余談
ジムエリアからプールが見える。ステップのレッスン後に見学。ちょうどマッチョなお兄さんがアクアを指導していた。曲が『I Will Survive』とか『Que Sera Mi Vida』なんかのディスコミュージックでお兄さんがやけに“ハッスル”していたのが楽し気で印象的だった。何十人という参加者の中には若い男性も普通にいた。＜続く＞
パソコンの音楽管理ソフト調子が悪く３が日はずーっと再起動やらリカバリやらを延々と繰り返していた。その間学生達は東京－箱根間を往復した。自分はというとさっぱり先に進まず、リカバリなどしたのでむしろ過去の状態に後戻り。ずーっとパソコンの前で過ごした、そんな２００９年の幕開けでした。
札見せ君再び参上！
まずはこちらを読んでください→ http://ty-ty-chi.cocolog-nifty.com/blog/2008/09/post_8bba.html
駅のホームで見覚えのある光景に遭遇した。走り出す車両に向かってお札を見せびらかしている男がいる。間違いない札見せ君だ。札見せ君はエスカレーターを駆け上がって行ったので好奇心で付いて行こうとしたがレッスン後の疲れた体では彼の速さに付いていけなかった。しかし、確かに見たぞ。今回は万札だった！しかも１０枚くらいはあった。通り過ぎる人に見せつけている。給料が入ったのか、宝くじでも当たったのか、それともこの不況のさなかひょっとしてボーナス？悪い人にとりあげられなければいいのだが。
ファストフードからの帰り際にゴミを捨てようとしたら、先にモノを捨てていた女子高生がゴミ箱のフタを抑えて開けて待っていてくれた。じぃ～ん。群れて声がでかいだけが女子高生じゃないんだ。彼女のさり気ない気配りのおかげでその後ずっと気分がよかった。しかし逆に些細なことで人の気分を害してしまうことだってあるはず。思い当たる節もなくはない…。
ちょっとしたこが良くも悪くも１日の気分を大きく変える。どうせなら良い方に変えたい。その女子高生を見習わなければ。そして人や物事を固定概念でひとくくりにしてはいけないとも思った。
またエナジードリンクねた。
ゲームはもうやらないけどその昔ファミコンでやったロールプレイングゲームのファイナルファンタジーの中で傷ついた体をポーションで癒したものだ。大変お世話になった。その体験からこのＰＯＴＩＯＮは非常に効きそうな気がしてならない。
飲んでみたらなんだか得体のしれない味がした。まあ確かにゲームの中で傷ついた体をおいしいポーションで回復ってのもなんか違う気がする…
ROCKST★R ENERGY DRINKはカフェインやリボフラビンなどの疲労回復成分が配合された炭酸飲料。他のエナジードリンクとは違い、エネルギーUP効果だけではなく、カラダを労わるハーブなどの独自成分を配合している。
風邪気味だったときゴールドジムで衝動買いした。ちょっと高いだけあってコクがある。でも個人的にはちょっとカフェインが多すぎかも（コーヒー約１．５杯分）。
ちなみに類似商品Ｒｅｄ Ｂｕｌｌは飲んだことがない。道端でお姉さんがサンプルを配っているのに３回ほど出くわしたがすべてタイミングを逃しもらえなかった。悔しいから買っていない。
タイミングは自分で作るもの。
卒業生から“さぼチャリ”を贈られた。ひょっとして自分が普段自転車を乗り回し、以前サボテンを枯らせたことがあるのを知ってのこと？・・・どうらやその通りのようでした(感 涙)。皆さんの気持ちに感謝します。そして活躍している姿を楽しみにしています。ありがとうございました！
諸先生方も紹介済みらしいこのサプリメント飲料発泡錠。水に溶かして不足しがちなマグネシウムやビタミン類をしゅわしゅわっと摂取できる。味は限りなく駄菓子屋の味。でも体にいいんです。味はレモン（マグネシウム）、マンゴーライム（ビタミンＣ）とラズベリー（マルチビタミン）です。
http://www.getinc-jp.com/supplement/index.html
“山”です。
銀歯が取れたので歯医者に行った。定期健診から逃げたつけが回ってきたのだ。あまりに時間が空いてしまい、担当の先生も変わってしまった。先生によると金歯の中が虫歯になったため取れてしまったとのこと。ついでに歯のメンテナンスもできるのでちょうど良い機会だ。それにしても歯医者って行く度に進化している。下駄箱では常にスリッパや客の靴が青白い光で殺菌されていて、しかも温かいので冬場は嬉しい。うがいの水もぬるま湯だったことに感動（←これに関してはもっと早くやっててもよかったんじゃないか？）。ちょっとした社会勉強だ。なにはともあれほかに虫歯がなかったのは不幸中の幸いである。
“山”銀歯、なんとなく処分できずにいる。乳歯なら屋根の上だの縁のしただのに放り投げれば丸くおさまるのだが（しかし東京の住宅状況ではなかなかおさめられないけどね）金歯や銀歯ははたしていかにしてよいものやら。
アクセサリーとしておしゃれにリサイクルとか？
今日は日帰りで札幌丸井今井のティップネスでダンスエアロのイベントでした。雪が降ったり止んだりの天気の中、７０人ものみなさんが集まってくれました。本当にありがとうございます！またＬＡ ＢＯＤＹのイベントということで今度新しく取り扱い始めたＢＯＤY ACTIONというギリシャのウェアを着たのですが今写真がないので後日あらためて紹介しますね～。
本日の写真はテレビタワーをバックに千歳空港から会場までアテンドしていだきましたストロング安田社長です（電話中）。社長、お世話になりました。そんな社長より一言いただきました。
「筋トレ最高」 by 安田社長
http://www.strongcompany.co.jp/index.html
昨日のカマキリってもしやこの子！？
http://ty-ty-chi.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_4117.html
もう冬だからお別れに来たの？勝手にそう思いこむと悲しくなってしまった。最後まで生き抜いてね。
写真左からＦＴＰ ＪＡＰＡＮの古里真由美さんhttp://www.ftpjapan.net/
世界のロブ・グリックさんhttp://www.robglick.com/
新米ぺいぺい通訳セキカワタイチさん
なくてはならないお方、ファンフィットクラブの古村誠さんhttp://happy.ap.teacup.com/funfitclub/
ロブの使用しているＣＤはこちらで買えます→http://www.fpmusic.jp/
ロブの付添＆通訳で神戸のＫＴＶフレスコへ行ってきました。
ＧＲＡＶＩＴＹ、ステップワークショップ、坂田純子＆ロブ・グリックのハイロー
どのクラスもいっぱいで積極的な姿勢は素晴らしいと思いました。そして純子先生もあこがれのロブ様とチーム・ティーチングができて感無量のようでした。http://mimi320.weblogs.jp/blog/
通訳は初めてだったのでうまく伝えられなかったこともあったかとは思いますが皆さん一生懸命聴いてくださったのでできる限りのことはしました。要点が伝わっていれば幸いです。ステップやエアロのレッスンは特に訳さなくても大丈夫だったので自分も仕事そっちのけで楽しんでしまいました（←不良イントラ…でも現役インストラクターの特権ですね。）今日、自分の英語力は「言っていることはだいたいわかるが喋るのが下手」というレベルだとわかりました。でも新しいことを経験できて楽しかったです。
表参道から原宿に向って歩いていると、正面から外国人の女の子が携帯電話で話しながら歩いて来た。長い栗色の髪の毛の一部分が明るい色になっていたので部分的に染めている原宿のおしゃれなおねえさんかと思いきや、近づくにつれそれが落ち葉だということに気がついた。自分が落ち葉を頭に貼っつけて歩いていたらただのまぬけだが、彼女はかわいらしい外国人の女の子に化けたたぬきみたいだった。
秋は化け放題だね。
かなり急な坂をすいすいと自転車で登って行くおばさんを見た。それはもちろん電動自転車だ。久しぶりに本気で羨ましいと思った。子供だったらサンタさんにお願いするのに。しかし嫌だな、電動自転車に乗る子供。
“フィット”と“コーヒー”ということばにつられて食物繊維が豊富で食後の血糖値の上昇をおだやかにするという 株式会社ミル総本社のフィットライフコーヒー（厚生労働省許可）のお試しセットを買ってみた。
５袋５２５円。
自分はそうではないけど「血糖が気になりはじめた人」はお試しあれ。
味は・・・普通にインスタントコーヒーです。
突如自転車のハンドルが曲がった。特に倒れていたわけでもないし外傷もない。緩んでいたのかと思い、自力で直そうとしたが硬くてびくともしない。むむ･･･これは嫌がらせ？それとも超魔術？仕方なく曲がりハンドル自転車を運転し閉店しようとしていた行きつけの自転車屋に行って直してもらった。次はもう少し早く来るようにオヤジに言われた。全くその通りだと思う。自転車屋のアネゴ曰くバイクの近くには絶対止めるなとのことだった。どうやら当て逃げされたらしい。当てたバイクの人は律儀にも倒れた（倒れたよね、絶対？）自転車を立てて去ったのだろうか？
青空骨董市
汚い怒り顔の羽根の生えたキューピーちゃんとか、ソファーで足組んでるカエルとか、森進一のLPとか。もれなく目に見えないものもたくさん付いてきそうなものが無造作に並んでいる。ファンタの１リットル瓶（未開封やや変色）には感動！見る分にはとにかく楽しい。ただ、どうしても買う気にはなれない・・・。
ものまね上手なマルチ女性タレントと通称“エロ男爵”のトークショウを聴きに某女子大へ。おじさん、女子大に潜入。でもちゃんと門から堂々と入りましたから。でも一般の人たちもかなり多く来ていたのであまり浮かなかった（と思う）のでほっとした。トークショウだが、某女子大生が告知宣伝を十分にしなかったのかホールの半分くらいしか埋まっておらずなんだかこっちが申し訳なかった。しかしものまねあり、修羅場＆エロトークありで笑いっぱなしで大満足の75分だった。
『THE EXCITING DANCE WORKOUT』のCDが読み込んでいるんだけど再生しても音が出ない。んん？自分の耳がおかしいのだろうか？それとも人間の耳では聞き取れない音域で奏でられているとか？ならばひょっとしてこの無音CDを再生すれば犬は喜びコウモリは夜空を浮かれ飛ぶのか？
・・・なわけねーし。
返品返品。でもこれはこれで手放すのはさびしい気もする複雑な心境である。秋がそうさせるに違いない。
前の記事を見た友人インストラクターからメールが。
「港北にあるのは『MINAMO』だよ～」
そうか、つまり「地名＋“も”＝ショッピングモール」
なんですね！？んじゃあ、越谷にできたやつは「KOSHIMO」？いや、ちょっとひねって「GAYAMO」か？
と思ったら「越谷レイクタウン」だった。規模が大きいから町扱いってことか。
それから“も”ってモールだから “も”？…疑問は果てしない。
友人インストラクターブログ→ http://aki-iio.blogspot.com/ CD発売中～。
今日のレッスンで使おうと準備していたＣＤを忘れた。絶対持ってきていると思い込んでいただけにもうがっかり。他のＣＤでも普通にレッスンはできるがやっぱりお気に入りの曲でやってこそ楽しさ倍増、そして参加者にもそれが伝わると思う。この仕事、音楽は大事だとあらためて思った。
掛時計が微妙に遅れていたので、２，３分進めたら秒針が逆走しはじめた。どういうこと！？「時間よ、戻れ」と念じた覚えはない、っていうか念じても普通戻らない。でも若返らないかな、せめて２０代に(笑）
今日は参加者としてコナミ京橋へ。お気楽モード。しかし風邪気味のくせに７５分のレッスン３本を受けようなどといういささか無謀な計画を遂行。朝ごはんをしっかり食べ、ビタミンドリンクを飲み臨む。以下敬称略で失礼します。
①【Exciting LATIN 】 金子智恵＆三浦栄紀
この２人ですからもちろんパワー全開でスタート。ファイナルはステージに上げてもらい３人で踊らせていただきました（うるるん）。
②【踏んでイスタンブール】 竹ケ原佳苗＆杉本徳宏
２人そろって確実なリード！贅沢な７５分♪
③【HERAT MOVING AERO】 宇津城久仁子＆岡本ひろこ
中級エアロということで真剣だったけれど久々の中級エアロがなんとも新鮮♪
どのレッスンもモチベーションが下がらない素晴らしいものだったので７５分３本も疲れを感じることなく乗り切ることができた。これってすごい！肉体の疲れと精神は密接につながっていることを実感。楽しいと疲れも半減！
今日はレギュラーレッスン一本のみで、夜のミーティングがキャンセルになったので史上最高に「片付けられない人のゴミ屋敷」と化した部屋の片付けに励んだ。だいぶすっきりした。荒んだ生活に終止符。やはり掃除や片付けってのは前向きな行為と言えるので精神衛生上よい。非常に清々しい。しかしうちの家具はどうも収まりが悪い。箪笥の引出しやPCデスクのキャスターやらが壊れているので新しい家具を買って模様替えしてもいいころかもしれない。家具は実際に使って暮らして初めて良し悪しが分かるので選ぶのが難しい。いつも失敗ばかりなので慎重にいきたいところである。
最近、BPM（1分間拍数＝音楽の速さ）を落とすのが自分の中ではやっている。ジョグ以外ね、もちろん。確かに音楽は早いほうがノリやすいし手っ取り早く楽しめるから広く受け入れるのかもしれない。しかしそれでは満足できない自分がいた。まあ、早いとリードが追いつかないということもなきにしもあらずだけどね。遅いリズムでは速いエアロビクスと同じような体の使い方だとビートがあまって持てあましてしまう。ある時はしっかり関節を曲げなければいけないし、ある時はとことん伸ばさないといけない。そしてまたある時はぐらつくのをぐっと我慢しなければならないのだ。はじめは音楽が遅いからまったり気味なのだが慣れてくると全身たくさん使えて何とも気持ちいい。結果的に汗も余計にかける。とは言っても、速い方が動きやすいステップもあるから一概に速いのがダメと言っている訳ではない。ただ個人的にゆっくり、はっきり、のびやかに動くことにすっかり夢中になっている。
フィットネスクラブエフバイエーの中野校と長野校でイベントをさせていただきました。皆さんにとても親切でプチウルルン滞在でした。慌ただしいスケジュールだったにもかかわらずのんびりできたのも土地柄と皆さんの温かさのおかげだと思います。スタッフのみなさん、参加者のみなさん、あらためてこの場を借りて感謝いたします。
皆さんは、賞味期限が５日過ぎた納豆をどうしますか？僕はにおいを嗅いで大丈夫そうなら食べる。鼻に自信はないがやっぱり最終的に頼るものは自分の鼻だと思う。
今日も冷蔵庫の中に５日過ぎてしまったおかめ納豆（２パック）を発見し、一瞬まよったもののとりあえず匂いは大丈夫そうだったので食べることにした。ねぎをハサミで薄く切って（←面倒くさいのね、ようするに）まぜ、レンジで温めたほかほかごはんに乗せた。さあ、食べよう。
右手に茶碗、そして箸を持ったままの左手でテレビのリモコンのスイッチを押したときに悲劇は起こった…お茶碗真っ逆さまに墜落…人間ショックを受けると硬直する。ひっくり返って突っ伏したお茶碗を正視したまま動けない。なぜってそれはラグの上に落ちたから。
これは賞味期限が５日過ぎた納豆を食うなという啓示か？
結局のところアイボリーのラグにはシミも目立ち始めてきていたので処分することにした。ラグをめくると埃やら毛やら小さなゴミが散乱していた。
例え隠れていても、乱れは乱れ。見えていない部分もきちんとしなさい、そういうことなんですね？これぞ啓示。そしていてもたってもいられずクイックルワイパーを握った。
それから残っていたもう１パックの納豆をいただいた。今のところ体は良好である。
先日のフレスコのレッスン前に三井夫妻に食事に連れていってもらった。何やら２人で「一枚じゃたりない…」とか話し合っているので「お好み焼き？」 と聞いたところ帰ってきた答えは「卵焼き」だった。そうだ、卵焼き一枚では足りないな、と思った。しかし実際出てきたものはたこ焼きだった。いや、厳密に卵たこ焼きか？それが卵焼きならいわゆる「卵焼き」は何と言うのかと素朴な疑問を投げかけたところ、それは「だし巻き」なのだそうだ。じゃあ甘いやつは？とさらに疑問が沸いたが、卵使って焼いてりゃ卵焼きなんだと思うことで自分を納得させた。卵焼きは①プレーン②ソース③だし(お好みで三つ葉を入れる)などいろいろな味で楽しめる。特に③は茶碗蒸しの味がした。メイン材料一緒だから当たり前だが見た目がたこ焼きなだけにおかしかった。
エアロビクスのインストラクターにとって音楽は命。今日はパソコン内の音楽の無法地帯を整備した。以前使っていたiPod mini取り残された曲を召喚し全て集めるとざっと２５００曲。それをジャンルやアーティストなどによって整理し重複している曲を削除した。気の遠くなる作業に６時間もかかった。マウスを操る右手はケンショウエン寸前である。６時間もかかったが、整理が済んだのはiPod内の曲だけ。今度は膨大なCDだ・・・そのうちやります。
インストラクターになった８年前はカセットテープが主流だった。今から考えると不便だけれどシンプルだった。
今はとにかく便利だけど複雑なんだ。
昨日。飼い主と犬２匹が散歩していた。１ぴきは前足が一本ないのだけれど異常に元気で猛然と前進していた。もう１ぴきのチワワは引きずられていた。そう、確かに引きずられていた。
今日。前をフレンチブルドックと飼い主が過ぎていった。すれ違いザマにブルはこっちを向いてうなずいた。そう、確かにうなずいたのだ。
※虫が嫌いな方は下にスクロールしないことをおすすめします。
尻刺し魔と思われる蚊の死体が被害者宅のリビングのゴミ箱脇で発見された。
体長１センチ弱と蚊にしては巨大。人の尻の血を吸って死ぬとは、自分の血って殺傷効果ありなのか！？
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尻尾の先からのびているのはまぎれもない凶器！！！ひぃ～
激しいかゆみで目が覚めた。右足の甲と尻（右）、そしてやっぱり尻（左）がかゆい。そう、蚊に刺されたのだ。それにしても蚊よ、なぜＴシャツとパンツ姿で寝ている人間のパンツの上から刺すのだ。しかも両尻なんて悪意すら感じる。手足ではダメなのか？それとも尻を出して寝ていたのか？だいたい尻を刺されるということはうつ伏せでは寝ていなかったのかもしれない。寝ぞうだけはいいと思っていたのにショックである。しかし足の甲のほうは「仰向け系の刺し場」ではないか。二転三転してじっとしていなかったのだろうか。でなければ両尻と右足の甲を同時に刺すことのできる体位で寝ていたのだろうか。いろいろな寝姿が脳裏をよぎる。おかげで寝不足だ。夏バテの原因は蚊に刺されて熟睡できないことにも起因すると思う、絶対。皆さんもパンツの上から両尻を刺す奴にご注意を。
８月２３日（土） ＶＩＧＯＲhttp://sgvigor.exblog.jp/の
◆夏だ！DANCEだ！８０’ｓ VIGOR SPECIAL Ver.・・・Po（MU&AYANO）＋MADOKA
◆ＺＵＭＢＡ ＰＡＲＴＹ・・・金子智恵先生
に参加。
一本目、８０’ｓを意識してウエアを用意した。←はりきり参加者。インナーにブルーできらきらしたタンクトップ。「サバ」っぽい。
今度はｉＴｕｎｅｓ(ｉＰｏｄの動画および音楽の再生・管理ソフト)が起動しなくなってしまった。昨日もそれでＰＣの前であーでもないこーでもないやっていたら一時間半も費やすことにった。はい、決まり、こいつとはウマが合わない(←もちろんこれまでの使えなさかげんを全て考慮の上)。普段あまりストレスを感じないがパソコンにだけはかなりイライラする。きぃ～っ、お前みたいな反抗的な奴は下取りにだすよっ。覚悟おしっ。
そんなわけでモバイルパソコンに夢が膨らむ楽しい日々を過ごさせていただいている。３代(台？)続いたうちのＶＡＩ○だがそろそろ他も見てみたい。でもＶＡＩ○はデザインがいいんだよな～←いい加減中身で選べよ。そもそも一年ちょっとで買い換えるのも勇気がいる。そういえば携帯も２年もたなかったし、ひょっとして家電オタクなのか、自分？しかし、しかーし、心の平安を考えると買い換えたほうがいいように思える。うーん、どうしよう。
そして今自分に言いたい。新しい一歩、思い切って踏み出してみませんか？
8/23に劇場版『SEX AND THE CITY』が公開になる。それに影響されて何年かぶりでＴＶドラマ版のＤＶＤを見始めた。思えばニューヨーク、マンハッタン住人の生態を赤裸々に描いたこのドラマを最初に見たのは２０代の頃。そしていつのまにやら主人公の女性たちと同世代である。今見るとキャリー（主人公）はバカだな～。でも共感できるからみんな見るんだろうな～。祝３０代バカ盛り！４０代はどうなるのだろう。
うちのミキサー付きコンポにはＣＤが２つ。うちひとつがＣＤを読み込んでくれなくなった。インストラクターになる前に買って故障しては修理にだしてを繰り返し今まで使ってきたがそろそろもう潮時かもしれない。
半アナログから抜け出すことにした。ＡＣＩＤ Ｍｕｓｉｃ Ｓｔｕｄｉｏというミュージック作成/ミキシングソフトを購入。今まで３回ほどこのようなソフトで挫折を味わっているので今回も使いこなせるか疑わしいものだが、時代の流れで“ワン・クリック簡単操作”的な進化をとげていることに期待してみた。今度こそ！
ついでに「驚速」というパソコン高速化ソフトも買った。さっそくインストールしたが効果は微妙。前より速くなったような気もしないでもない。
でもこういうのって一度覚えてしまえば時間の短縮につながるはず！・・・と信じたい。しばらく格闘が続きそうだ。
ＤＶＤ『Ｈｉｌｏ On The Dancefloor』でもおなじみ浅見公貴君と佐藤慎介君。タイ料理レストランにて。
浅見公貴ブログ http://kimitaka-asami.cocolog-nifty.com/blog/
佐藤慎介ブログ http://umimushin.cocolog-nifty.com/blog/
我が家のカラーコピーとスキャナー機能付きプリンタのみおちゃんことＭｙＭｉｏ-110ｃ、先日無事に紙詰まりから回復したと思いきや今度はカラーコピーの際みどり系の色しか発色しなくなってしまった。トラブル続きのパソコン＆パソコン周辺機器。相性ってのもあるのかな。
先日猛暑で大ダメージを受けたラバちゃん（8/9ブログ参照）。兄さん、姉さんがよれよれになってしまったのでこれはヤバいと思ったのか新しい葉を生み出した。ピンチの時こそ強い生命力！
ネタ帳（振り付けを書きとめたノート）を朝一のクラブにおいて来てしまった。インストラクター、これに頼り切っている人は少なくないのではないだろうか。困ったなぁ。何やるんだっけ、次のレッスン…。与えられた道は二つにひとつ。すぐさま新しい振付にとりかかるか、自力で思い出すか。そして思い出したさ、遠い（？）記憶を辿って。パーツ、パーツを少しずつ思い出し本来の順番に並べていく。これはかなりの脳トレになる。もうフル回転である。今のところ大抵思い出せているので多少私生活でいろいろな物の名前が出てこなかったりど忘れしたりするけれど、脳は結構ちゃんを機能しているっぽい。
脳は使えば使うほどよいと思う。
今日の横浜フォーラムは緊張した。横浜へ向かう湘南新宿ラインの車中心臓がドキドキしたので何十回も深呼吸をした。自分のプレゼンが受け入れられるのか、自信半分、不安半分だったのだ。会場に着き着替えている時靴下を裏返しに履いて来ていたことに気がつく。平静を取り戻さねば。
しかしいつもの如く、ひとたび音楽がかかると緊張は吹っ飛ぶ。とにかく半分だった自信をＭＡＸにもっていかねばと思う。時間が経つにつれ自分が伝えたいことがみんなに伝わっていると実感する。それはみんなの動きからこちらにまた伝わり返ってきた。その繰り返し。
プラスのスパイラル。
グループフィットネスの理想の形。何か自然と前向きになってしまうのだ。みんなが前向きに取り組んでいる空間は目に見えないけれどとても価値あるもの。これからもそんな時間を分かち合って行けたらどんなにいいだろうと思う。
（30歳以上の人には）言わずと知れた昭和のアニメ・マンガ『Ｄｒ．スランプ』のアラレちゃん名台詞である。
ブログだったり、動画で挨拶するときいつもなんて言って始めていいか困る。「こんにちは」って言っても見る人が夜だったら変だし。だから「どうも！」でごまかしてきた。しかしそんなときこそおはこんばんちはが便利ではないか。時間に関係なくオールマイティな挨拶であることにいまさら気が付き感動した。やるな、（鳥山）明！
でも残念ながらおはこんばんちはって挨拶する勇気ないです。実生活ではとても受け入れてもらえない気がする。だから・・・バイちゃ！ きぃぃぃぃぃ～ん…
うちの子はちょっとのことじゃへこたれないのだ。でもちょっとしわとシミができてしまった…。みんな、紫外線には 気をつけよう（ラバちゃんは紫外線にやられたのではないかもしれないけど）。
今日は事務所命令(？)でカラーコーディネートのカウンセリングを受けに行く。表参道のとあるビル前で待ち合わせ。夕方だったので日中の猛暑も一段落。待っている間空を見上げる。ビルの向こうに筋状の雲が見える。やはり今日は立秋の翌日なんだと思う。
朝つけっぱなしのエアコンを消し(と言ってもドライ29～30℃)打ち水をしてみた。効果があるのかわからないが気持ちの問題ですな。そして久しぶりに半身浴。スースーするトニックシャンプーは風呂上がりに涼しくて良い。そのまま20分は扇風機で我慢した。やればできるものだ。しかしなきゃないで生きていけるのに便利なものがあるとつい使ってしまう。本当はもっと長時間我慢できたらいいのだけれど20分でもエアコン切っただけだけどやらないよりはましなはず。まずはできることから少しずつでもエコ。
昼寝をした。ワークショップの準備などいろいろすることがあるのに。一種の現実逃避的現象だ。夢を見た。
その部屋にはもたいまさこと小林聡美がいた。ちょうどもたいまさこの本を読んだので（夢の世界での話）、サインを乞うた。もたいさんはいやいやという訳でもなく、かと言って快くという訳でもなくおもむろにサインペンを握った。ところが自分が持っていた本はもたいさんのものではなかった。焦って「ちょうど読み終わって家に置いてきてしまった」と言い訳した。かばんの中に小林さんの本は持っていたのでそれにお二人のサインをもらおうと思ったら小林さんが「なんて失礼な！」とご立腹。すると紙切れに“あとで食べてね”と書きその紙をレンジに入れチンした。
燃えた。
先週、知り合いのインストラクターが亡くなった。仕事で数回あった程度だったけれど少しでも自分と関わった人の死は少なからずショックだ。若干32歳と聞きさらに死はより身近なものに感じられた。彼がどんな人生を歩んで来たのかは知らないがその死は確かに早すぎる死としか言いようがない。しかしよく言われるように人生の価値は生きた長さよりもどう生きるかにあると思う。健康で長生きすることだけがフィットネスの目的ではない。長さに関わら精神的に豊かな人生を送ることがフィットネスの真髄なのではないだろうか。生きていることに感謝してこのあとの人生を価値あるものにしていきたい。
ご冥福をお祈りします。
熱い感動が明日へのステップ
スカラシップ生の体験レポート
サンケイインターナショナルカレッジ主催、日本教育新聞社後援の第二回サンケイスカラシップ・サンフランシスコホームステイ（七拍九日・無料）にみごとにパスした四人は、ゴールデンウィークの真っ最中の五月二日に日本を飛び立った。一行はサンフランシスコ近郊のサンノゼ市にホームステイして、英語の勉強に、遊びに毎日頑張った。そして、かかえきれないほどの感動を持って無事に五月十日に帰国した。ここで、その模様をレポートする。
はじめにこころありき 関川太一（神奈川大）
もとから一週間のアメリカ滞在で英語を上達させようとは思っていませんでした。実際に一週間のステイを終えた今も上達したとは思っていません。しかし、英語という母国語以外の言語に対しての抵抗が知らず知らずのうちになくなっているのに気がつきました。
今まで、英語を話すとき、完璧な英語でなければならないと自分の中で勝手に決めていました。しかし、アメリカ滞在中に正しい文法の英語を話していたことは、ほとんどなかったと言えるでしょう。それではどうしてお互いがわかりあえたあのでしょうか。そこで私はこう考えました、伝えようという意思が大切なのだと…。そして私は伝えようと努力しました。ところが、その伝えようという意思が先行し、相手の言っていることがわからないようになってきたのです。こうなってしまっては、何かを伝える前に何を伝えていいのらわからないという状態になってしまいます。そこで、次に私は相手を百％理解するように努めたのです。わかるまで何度も言ってもらいました。同じことを言わせるのは一見とても失礼なことのように思えますが、わかるまで言ってもらうのは、その先を続けるための土台づくりであり、それが相手に対しての礼儀だと思います。だから私は相手に失礼のないようにことばの一つひとつに心を込めて聞きました。相手の言いたいことが読みとれれば返す言葉も自然に出てくるものです。たとえそれが文章になっていなくても同じように相手に私を理解しようという気持ちさえあれば意思は通じあうのです。そして実際にホストのファザーとマザーは私を理解しようとしてくれました。そのおかげで、多くのことをホストの方に使えることができ、また多くのことを相手から学ぶことができました。平成八年（1996年）６月１日（土曜日）日本教育新聞
ちょうど１２年前書いて新聞に載ったものである。当時通っていた英会話スクールでスカラシップ生に選ばれサンフランシスコに行った時の体験レポートだ。今読んで、正直「ほんとかよっ」と思った。でもたとえ多少表向き文章だとしても、結構いいこと言ってんじゃん、２１歳の自分。大人〜。成長してないかも〜。最初の２行が鼻持ちならないが…。最近は相手を理解しようという気持ちに欠けていると思う。１２年前の一回り若い自分に教えられたのだった。
LA BODY★NITE 終了後特設DVDブースに行き帰りゆく参加者の皆さんにDVD押し売り販売。
楽屋に戻るとギャル達がまだ残っていてサンドイッチやらドーナッツやらをわいわいつまんでいた。
ファンデーションを落としているときギャルズがお互いの写真を撮り始めたので、そこにいた有田さん（コンテストではベストテクニック賞受賞！）に強引に写真を撮らせ「ブログに乗せて～」とねだってみた。そしたら本当に乗せてくれた。ありがとう。
という訳で貴重なメイク落としシーンはこちらまりぺブログで→ http://maripe.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/labody_night_6e62.html
最近のインストラクターにパソコンは結構必需品。ラップトップ持ち歩いている人もいる。こうしてブログを更新したりレジュメ作成したりなど。ただレッスンだけしていればよかったじだいは終わったのだ。おかげで時の経つのが早い早い。寿命８０年じゃ足りないかもしれない。やること多いからその分寿命が延びてもいいと思う。
携帯からアップもできるけど今回は捨てずにとっておいた退職されたXPさんにお願いしている（だから漢字混じりなわけ）。でもかなりご高齢なので長時間仕事ができない。DVD再生やCDの書き込みなどは体力がもたない。でもほんと捨てなくてよかった･･･とういうか、処分するにもいろいろ削除したり粗大ごみの手配したりが面倒だっただけなのだが。
けっきょくPCはWINDOWSがたちあがらなくなりショキカ。だめになるまえにさいごのちからでバックアップだけはさせてくれた。なかなかいいやつだ。そのごなんどもサイキドウやらフリーズやらキョウセイシュウリョウをくりかえす。ショキカしたからこのPCはかったときのじょうたいにもどったはずなのだがなぜかかんじにヘンカンできなくなってしまった（しくしく）。
気が付くと低くなっている。また高く調節しても気が付くと低くなっているのだ。いくらしっかり締めてもだめなのだ。こんな自転車ははじめてだ。いや、これはひょっとしたら自転車のせいではないかもしれない。もしかしたら知らない間にスペアキーを盗まれて足の短い誰かが乗っていたりして。
ＤＶＤと７月２６日のエアロビクスレストランのＰＲのため新宿スポーツセンターのデイリーエアロコンテストの会場へ。低姿勢でチラシを配っていたらのびかけのモッサい頭もいい具合に悪影響を及ぼし本人だと気づかれない気づかれない。結構もらってくれない人もいた(しくしく)。街頭でティッシュは率先してもらうが(目がいいから)コンタクトレンズのチラシはもらわない自分といっしょか？気分は地方スーパーでみかん箱に乗って営業する売れない演歌歌手である。今なら『苦節○○年』のたすきが似合うかもしれない。終いには「本人でぇす」と自己申告しながら配った。でも多くの方は今回リードを取らないオジャマ虫(←懐かしいっ。元祖おしりかじり虫みたいなもの？)のチラシを快く受け取ってくれた。受け取ってくれた方、申し込んでくれた方、興味を持ってくれた方、本当にありがとうございます。
デイリーエアロコンテストでは巨大スクリーンにインストラクター紹介の映像がかっこよく流れたり、サプライズゲストが登場したりしてとても盛り上がっていました。次回イベント、エアロビクスレストランも盛り上がること間違いなし！申し込みはお早めに！
http://www.kkk3.com/event/event_aero_rest.html
人それぞれコリオグラフィー（振り付け）の好みは違うし、インストラクターによっても千変万化。レッスンによっては毎回変えたりもするし、毎週少しずつ変えて行くレッスンもある。ダンスエアロに関してはその音楽や振付けが体に馴染むまで時間がかかるので最近は３回～４回は繰り返すようにしている。
今日の昼間のダンスエアロは今までと比べると少し難しかったようで終わってから凹み気味の人もいたようだ。こちらとしても多分難しいであろうことは知っていたのでレッスン中も再三「今日はできなくていいから」と励ました。今日しか来れない人もいるだろうからつなげなければよかったかなとか、２ブロックに抑えればよかったかな、などとも思ったけれど、いつもより難しめのものをじっくりやるのもそれはそれで乙なものではないだろうか。
なんだかんだで来週は皆さんの上達した姿が見れるのを確信している。継続は力になるはず。
ハートアンドボディコネクション第６期ラテンエアロビクス養成コースが６月２１日に終了しました。エネルギー溢れる６期生の皆さんの今後の活躍が期待できそうです！
第７期は１０月１８日開始、プレワークショップは８月２３日です。近日詳細公開！
金子智恵オフィシャルサイト http://homepage3.nifty.com/TOMOEKANEKO/index.html
関川太一オフィシャルサイト http://www.k5.dion.ne.jp/~t
y_chi/index.html
今日は朝７時のレッスンの代行。目覚まし時計２個、ステレオのタイマー予約、携帯電話のアラームを６回に分けセット。しかしこんなにセットしても寝るときはまだ不安だったりする…。その不安が良くも悪くも睡眠に影響し、一発起床（祝）。
一番危ないのは「まあ起きれるだろう」という油断
一番賢明なのは「早寝早起き」という習慣
家庭菜園に水をやっていたら何やらうごめく小さなものが。保護色のそれをよく見るとそれはカマキリの赤ちゃんだった。慎重１センチ強。ゴムの木ラバちゃんはどんどん大きくなるし愉快なサボテン一家ツボミちゃんは開花するし家庭菜園にカマキリの赤ちゃんは授かるし(←迷い込んで来ただけで授かったわけではないけど)なんだか嬉しい。
某スポーツクラブロッカールーム。風呂上がりのおじさんがまさかのSUPER VAAM（310円）。セレブか？入浴後、運動後の水分補給は水でいいのに。VAAM飲むならVAAMウォーターでいいのに。
“運動で体脂肪を燃やす” SUPER VAAMは運動前にお勧めします（30分前）。
VAAM jp →http://www.vaam.jp/sports/toppage/top.do
某定食チェーン店で食事中、隣にいた中東系の外国人が出されたサラダに何をかけるのかわからなかったらしく身振りで店員に尋ねていた。店員は「これとこれです」とフレンチドレッシングと黒酢ドレッシングを差し出した。するとその外国人は何のためらいもなく両方ともかけてしまった。「と」の意味がわかっていたのか、店員が「これかこれです」と言っていたらどちらかしかかけなかったかは知るよしもないが、そのダブルドレッシングは彼のお気に召したのだろうか。どちらも酢がメインだから合いそうな気もする。黒酢フレンチドレッシング(←聞こえはうまそう)。誰か是非試してみてください。報告お待ちしてます。
雨上がりの物干し竿が好き。露がきれい。
陽が差し込んできたので緑の物達に光合成してもらおうと窓際に置いたのはいいが窓を開けた時にサッシ（っていうの、枠部分？）にあたりサボテン軍団のサボ＆テンとピン芸人が落下。ひぃ～、サボ＆テンから白い汁が…出血!?ツボミちゃんは無事。ちなみにピン芸人は窓を閉める時にも当たり落下…傾いてしまった…ごめんよ。
先週食べ損ねた『Olive』のモーニングを食べるために早起きをした。途中車両故障とやらで電車が遅れて焦ったけれど何とかギリギリ滑り込みセーフ。コーヒー、トースト、ゆで卵、サラダで550円。内容も見た感じも自分で作れそうな感じだがそういう問題ではないなのだ。なぜなら『Olive』でモーニングセットにありつくということがこの一週間で達成しようと励んできた最大の目標だからだ。イメージトレーニングも欠かさず行ってきた。そしてついに『Olive』制覇。おかげで電車こそ遅れたもののその後は非常に調子が良い。ギリギリまで寝ていて何も食べなければ色々な面で調子が出せずにいたに違いない。早起きして朝食を食べるということがいかに大切かということがおわかりいただけたであろう。
ほんっと、今日は良い日。
近所のマンションの１階に何か店が入るのを密かに楽しみにしていた。テナントを募集していたのだ。前を通る度に「スーパーができないかなぁ」と淡い期待を寄せていた。コンビニは４店もあるし、薬局も２店あるからもういらない。そんなふうに勝手に希望しながら数ヶ月が過ぎた。そしてここ２～３日で、ついに動き出したのだ。まず陳列棚が配置されると「スーパー、スーパー、スーパー、スーパー！」と期待はさらに膨らんで行った。ところが結局それは薬局だった。結局薬局。どうやら向かいの小さな薬局が移転したようだ。がっかり。勝手に期待して勝手にがっかりした。自分本意なわがままな希望など叶うわけがないのだ。…と思いつつトイレットペーパーとか破格で安売りしないかななどと次なる期待へと移ってしまうのだった。
今日は朝から羽田方面の某スタジオへ。今日の相棒Ａが先に来て喫茶『Olive』にいるとのことだったので合流。残念ながら２人とも９時半までのモーニングセットにはわずかに間に合わず通常メニューでの注文となってしまった。ブレンドコーヒーとホットバナナサンド。来週もそのスタジオに行くので来週は必ずモーニングを頼むと２人で誓ったのだった。相当悔しかったらしい、俺等。せいぜいサンドイッチとコーヒーの普通のモーニングだろうに。しかしタッチの差で逃してしまうとどうにも心穏やかでないのだ。どうしても食べたい『Olive』のモーニング。この先１週間、もう頭は『Olive』でいっぱいだろう。
日曜にまたまた検定試験を控えているのでテキスト開いて勉強。集中力に乏しいので一日中無駄にだらだらと。勉強している時間より気が散っている時間の方が長い…効率悪いったらありゃしない。
合間に『カンタン ボディメイク ストレッチ』というＤＶＤを見る。解剖学的観点からわかりやすく説明されているのでインストラクターに必要な知識の再確認もできた。インストラクター必見!! 興味のある方はコチラをクリック→http://fitao.net/index.html
今朝駅のホームに数名の救急隊員がいた。そこには中年男性が倒れていた。シャツの前ボタンを開けられ全開のメタボなお腹にＡＥＤ(ドラマとかでよく見るいわゆる「電気ショック」のお手軽版。必ず駅にはオレンジのケースに入って置いてある)が装着されていたということは意識も呼吸もなかったと思われる。先日の講習では朝の駅は野次馬が多いと聞いていたが実際はほとんどいなかった。クールな都会の朝を実感。いつもなら他人事で済ませてしまうようなことでも講習直後なだけに妙に臨場感があって緊張した。実際もう少し早く駅にいたら倒れる瞬間に出くわしていたかもしれない。目の前で倒れられたらはたして習ったことが実行できただろうか。きっとかなり焦ったに違いない。だが心肺蘇生を施す機会は思っているより身近にあるということがわかった。呼吸停止の時間が長ければ長いほどリスクも大きくなる。そのリスク小さくするためにできるだけ多くの人がＣＰＲを受けることを願っている。
帰りにその駅のＡＥＤのケースがまだ空になっていて（朝使ったっきりなのだろう）「早く入れないと～」と心配になってしまった。
あらすじ～自転車を撤去されたゾンビィ。土曜日も集積所がやっていると知ったゾンビィは再度代々木上原に向かったのであった。
代々木上原駅。集積所所在地の大方の予想をつけ駅から歩くこと十数分、気がつけばそこは代々木八幡だった。一駅歩いてしまった。集積所は予想より近所だったらしい。
集積所は小田急線の高架下にあり薄暗かった。暇そうな老人が独り。ご主人を待つ何百もの自転車がワイヤーでひとくくりにされていた。事務的に手続きを済ませ無事に自転車を取り戻すことができた。
やっと日常に戻ることができた気がする。僕にとって自転車のない暮らしは非日常なのだ。
心からの安堵。
ほっとするのって気持ちよい。それは何かを乗り越えた後の素敵なご褒美。
出勤時のこと。家から出て自転車に乗り駅に行こうとしたら家の前の道にトラックが２台きつきつに停められているではないか。どうやら２階をリフォーム中の業者のトラックらしい。そこを通らないと駅には行けないのにっ。通るには業者の人を呼んで下に降りてきてもらってトラック２台動かしてもらわないといけない。その一連の作業の間ずっと待っているのが我慢ならなかったので自転車を駐輪場に戻し歩いてなんとか隙間を抜け駅まで歩いた。おかげで乗ろうと思っていた電車に乗り遅れた。まあ乗り換えの電車も遅れていたので最初の電車に間に合ったとしても結局は待つはめになっていたのだけれど。幸い(珍しく)かなり余裕をもって出たので仕事には全く支障はなかった。とは言っても道の奥に自転車やバイクがたくさん駐輪してあるのにもかかわらず道を塞ぐとは何事かぁっ！…とイライラしてしまうあたりまだまだ自分の器の小ささがうかがえて悲しかった。そして帰宅した今となってはもうどうでもいい話になっていてそんなことでイライラした自分がつくづく情けない。
昨日はＧＯＬＤ ＲＵＳＨ主宰の浅見公貴君とのラテンのジョイントでした。あっという間の90分でしたね。たくさんの方に「楽しかった」と言っていただき頑張った甲斐がありました。ご参加いただいたみなさんありがとうございました。
日付は変わり、ただいまＪＡＦＡ ＦＯＲＵＭに参加すべく移動中。でも10時からだし、夜のレッスンの準備もまだなので何度もくじけそうになったけれどお金も払っちゃってるし「まあなんとかなるさ」(←これ、ほとんど座右の銘。いい加減なやつ。でも実際ほとんどの場合なんとかなるもの)と思い重い腰を上げた次第である。今晩は足つるな。下手したら朝からつるな。まあ、なんとかなるさ。
曙橋（新宿区）でふらりとたちよったラーメン屋、福しん。チェーン店だからご存じの方も多いかと思う（僕は知らなかったけど）。ご飯ものが食べたいけど、かといって麺も捨て難い。レバニラ定食とラーメンで迷う。メニューを熟読したところ定食にプラス１００円でおともラーメンがつくとのことだったのでレバニラ定食580円とラーメン＋100円を頼んだ。「おとも」はどうせ味噌汁程度の量だろうと思っていたらけっこうな量だった。しかもよくわからないがラーメンはサービスでレバニラにご飯とお新香と「おとも」が付いて計580円。満腹満足。その後マックで新しいアイスコーヒーを無料で配っていたりして曙橋には初めて来たのだけれどなんだかお得な街という印象かついた。金額にするとほんの200円程度なのだけれどちょっとしたことで印象って大きく変わるんだろうな～ってアイスコーヒーを飲みながら思ったのであった。
< バナナは安くて手軽に栄養が採れておいしい。今日もマドンナの最新アルバム『Ｈａｒｄ Ｃａｎｄｙ』を聞きながらＣｈｑuitaプレシャス・バナナを齧っていたところである。マドンナのアルバムって初めに聞くと「ん～、いまいちぃ～」って思うんだけど時間がたつにつれて好きになっていくことが多い。そういうのって結局は長いお付き合いになるんだよねぇ。それぞれに違った個性があるから聞く人を飽きさせないのではないだろうか。きっとこの『Ｈａｒｄ Ｃａｎｄｙ』もプレシャスな１枚になることだろう
ここ１週間ばかり風邪気味だったので生の生姜をすって生姜湯を作ってみた。繊維が嫌なのでコーヒーフィルターで抽出（←どうなの、これ？正しいの？？）。あの繊維が体にいいのかもと思いつつ。見た目は黄色くホットレモンそのもの。はちみつがないので砂糖加えて飲んでみた・・・。うーん、見た目見た目だけに体全体が酸味モードだったので物足りなかった。このままでは納得がいかないのでスーパーでポッカレモンを買い再度挑戦。今回はコーヒーフィルターではなくキッチンペーパーで代用してみた。そしてポッカレモン投入・・・すると黄色からさーっとピンクに色が変わったではないかっ！わぁ～、メルヘン♪ちょっとした春のマジックに感動。味のほうはというと辛いホットレモンかな。絶賛するほどでもないがそこそこおいしかった。また生のレモンだったらもっとおいしかったんだと思う。実際は写真よりも奇麗なピンクなんでやったことがない人は是非や
ってみてね！
ある晴れた春の日の午後。自転車の前ブレーキの音が気になるので道端で止まってチェックしていたら通りがかりの横にでかい警官に「どうされました？」と声をかけられた。はじめは道で困っている小市民に親切に接してきたのかと思いきや結局は「どこに行くのか」だの「仕事か」だの尋問であった。終いにはお約束の鞄チェック。以前も中野のアーケードで同じように私服警官に鞄チェックを受けたことはあったがあの時はパンパンのでかいリュックにキャップを目深に被っていたので相当怪しかったからまあ仕方ないと思う。だが今回は鞄はひとまわり小さいしパンパンでもなく白と薄ピンクの長そでＴシャツを着てグリーンの帽子も可愛く被っていた。そんな桜餅・・・ではなくて春のそよ風の精と見間違えそうなくらいさわやかないでたちにもかかわらず鞄チェックは屈辱的だった。いったいどういう基準で選ばれるのか、せっかくの心地よいサイクリングも台無しなのであった。
こんな時は写真だけでもラブリーに
。
リトミクスhttp://www.prime-e.jp/ritmix/about.htmlのレッスンでなぜかウォーミンクアップを飛ばして２曲目からやってしまう。やってしまったものは仕方がないのでその後で１曲目をやったのだが、ふりが全然思い出せない。もうめちゃくちゃ。すると参加者はひとり、またひとりとスタジオから出て行く・・・そんな夢だ、昨夜の夢は。いつも悪夢と言えばこの手のものか遅刻する夢、なぜかレッスンが始められない夢などのラインナップである。夢とは言えはっきり言って心臓に悪い。夢で本当に良かったと思う。でもこういう職業的悪夢って誰にでもあるんじゃないかと思う。どうせならドキドキ・ハラハラのファンタジー・アドベンチャーな夢で睡眠時間を有効に使いたいものだがそれはそれで疲れるものだ。それに楽しい夢ってクライマックスを前にして覚めてしまい非常に悔やまれたりもするし。
求ム熟睡。
旧ブログhttp://blogs.yahoo.co.jp/ty_ty_chiの人気者（？）ゴムの木ラバちゃんが帰ってきた！３枚葉でやってきた後、５枚に成長し、２枚枯れ落ち、また５枚になり、しかし２枚越冬できず３枚に戻ったが、この春めでたく新生葉が１枚誕生し４枚葉になったラバちゃん。最初にいつブログに登場したのか探してみたがなかなか見つからず挫折してしまった（涙）。ひまな方は探してみてください。それにしても間違いなくうちに来１年以上たつのにまだ１枚増か･･･。でも 茎がっちりしてきたような気もする。
人は３歩進んで２歩下がる。植物は２枚増えて１枚減る。でも前に進んでいるのは確かなこと。
焦らず行こう。
これはダンボールをたたんで挟んでおくものだっけ？石巻に住んでいたころ日々の買い物といえば「十条ショッピング」（今は閉店）かここサンエー（同じく閉店し今は「あいのや」になった）だった。この錆びたやつ、自分が物心付いた時にはすでにあった。現在は使われていないようである。それはただじっとそこにあるのだ。
FMラジオ付きZABADY買っちゃった♪（←「もしかしたら聞くかも」と割高のFMラジオ付きにした）くつろぎのバスタイムはもちろん、キッチンの流しの前に置き踊りながら皿洗いもできる（←絶対見られたくない光景）。何気ないけどスペシャルなデイリーライフを送りたい。
昨日。わかつん http://ameblo.jp/wakatsunblog/と原宿のカフェで打ち合わせ。その後一旦帰ることもできたんだけど、レッスンのある中野へ直行。でも４時間あるんですけど、レッスンまで･･･。ちょっと判断ミス、と後悔しながら中野の街を徘徊。朝方まで肌寒い雨だったのに午後には晴れて新緑が鮮やかに輝いている。自然のパワー。
先日の健康向上企画http://www.kkk3.com/index.html主催エアロビクスレストランの動画がアップされました！→http://www.kkk3.com/event/aero_res01/aero_res01_lesson1_mov.html
アスリエ大倉山に代行で行ったときに遭遇したおかめ猫。大倉山には学生時代住んでいたので当時のアパートに行ってみようかと思ったらもう行き方を忘れてしまっていた。駅から歩いて20分はかかる辺鄙な場所だったから無理もないか。
今日は第１回エアロビクスレストランにご参加・ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。今回来れなかった方は第２回をお見逃しなく！→ http://www.kkk3.com/index.html
今朝までの雨も午後になってパァ～っと晴れ上がりポカポカ陽気だったので友人Pと新宿御苑へ行った。桜はほとんど散っていたけれどほかの春の花々がきれいに咲き乱れていて内側から晴れやかな気持ちになれた。Pは今度ミュージカルに出演するとのことでその台詞覚えに付き合わされた。人通りも結構ある公園の芝生で何やってんだか･･･。でも気持ちがとても開放的になっていたので人目も全然気にならなかった。でもそれは開放的になっているからというか、年々ずうずうしくなっているせいのような気もするが。
日光もたくさん浴びたし「生物」として栄養補給できた、そんな午後だった。
キャリアアソシエイツの河原さんとフィットネスゲートの山本さん (写真右)とゴールドラッシュの松永さんと取材も兼ねて顔合わせ。取材の記事は近日フィットネスゲートのHPにアップされます。キャリアアソシエイツ、フィットネスゲート、ゴールドラッシュがどう絡んでいくのか楽しみ～♪
キャリアアソシエイツhttp://www.careerassociates.co.jp/index.html
フィットネスゲートhttp://www.fitnessgate.net/
山本ケイイチさんブログフhttp://svfit.cocolog-nifty.com/blog/
気が付けばもりもり洗い物や洗濯などの家事をこなしていた。あー、口内炎治るなー、と本能的に思う。完全に体調が戻る前にやる気が回復するのだ。今まで滞っていたのもが片付き、アイディアはわくし『脳内お花畑状態』とはまさにこのことだ(「まさにこのこと」とはいったい･･･）。という訳で脳内お花畑に迷い込んだてんとう虫のテン子ちゃんです。実際には洗濯物に引っ付いてた。外に放すと･･･落ちた。まだ飛べない新成人(虫）なのかただ弱っているのか（前者であって欲しい！）。テン子ちゃん、農村まで飛んでってアブラムシでも食ってくれ。害虫駆除願います。
日曜に『笹原進一&竹ヶ原佳苗コラボレーションイベント』に参加。一本目は笹原さんの『ＳＷＡＮ』。全身ストレッチで身体をほぐし引き上げるエクササイズをした後、即席なりきりスワンの舞い。二本目は竹ヶ原さんの『Ｃardio Ｓtrip Ｄance』。床を這いつくばったり新鮮な動きがたくさんあり盛り上がりました。おかげさまでただ今筋肉痛！特に脇腹とお尻と足の付け根。
ここ一週間くらい、舌に口内炎ができひどい時は広範囲に広がり火傷したみたいになってしまった。熱いもの辛いものは当然だめで固めのものも結構舌に刺激が強すぎて食べられなかった。ちょっと舌が痛いだけでやる気を失い何も手に付かなかった。舌一枚バカにできない。
健康向上企画staffブログコラボレーション企画『はてしないエアロビクス物語』第九話出演中！→http://ameblo.jp/kkk3story/day-20080324.html
携帯電話のバッテリーの蓋がいつの間にか無くなっていた。気が付けばたったの一年でかなり年季の入った携帯になってしまったものである。思えばあまり相性も良くないような気がする。相性が悪いからつい乱暴に扱ってしまい傷むのも早くなってしまうのだ。思い切って機種変更しようかと蓋が取れてしまった携帯を見るたびに思う日々。しかし最近は携帯電話機のお値段も相当なもので二年で分割して支払って行くようになっている。まだ一年しか使っていないということはただ今ローンの返済中ということ。まだ支払いも終わっていないのに機種変更すると言うことは、つまりローンにローンを重ねるということだ。散々うじうじ悩んだ末、友人に新しい携帯が欲しい旨を話したところ「それって自転車操業って言って世の中の一番ダメ人間がすることだよ」と冷たく返された。
そして今日、ダメ人間になった・・・機種変しちゃった。
前の携帯にもやっと慣れてきたところだったのに(遅!)またリセットだと思うとちょっとガックンである。しかしまあ携帯ってものは一年で随分進化するものだ。画像きれいだし画面はでかいしほんとびっくり。新品なのは嬉しいけど始めのうちは進化したのに不便。使いこなせないから。でも今度は大切にします。
関西、寒っ。
今日は関西フォーラムで２講座受講してから自分のプレゼン。会場に着くと間違って「PRESENTER'S ROOM｣と示された海外からの招待プレゼンターのスティーブ・ブーツの控室に入ってしまい、何も気付かずしばらくスティーブと話してしまった。後になって「講師控室」というのがあるのに気が付き顔から火が出そうになった。スティーブに会った時にそのことを謝ったら「ずっとひとりだと淋しいから遠慮なく来ていいよ」と言ってくれたのて救われた。
今日は自分の講座に地元の方をはじめ、関東や北海道からの参加者もいて本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！
関西フォーラム参加＆プレゼンのため空を通って神戸へ。実は国内線は初体験（ものごころつく前に体験済みかもしれないが）で、「パスポート要らないんだよねぇ…」などといちいち初歩的なことで心配する。慣れないから疲れる。
機内で爆睡。途中一度起きて持ち込んだチョコレートのお菓子をたいらげまた寝る。口あんぐりでかなりアホ面だったにちがいない。
神戸は東京に比べひんやり。だけど空気が上手い。
今日はこの後大阪は梅田のゴールドジムに行きケガニーノ・スギモト先生（失礼？これ、失礼？でも親しみを込めてこう呼ばせて下さい）のレッスンを受ける予定。ケガニーノ・スギモト先生はこの春東京進出されます。
はじめまして！関川太一です。今日は（都内某所は）天気が良く暖かいのでブログを始めます(←天気が悪く寒かったりしたら始めないのか？？）。 そんな今日の気候のように心あたたまるブログにしたいと思っていますのでよろしくお願いします！
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。イイ薬味になれよゥ。
何億年という太
